9 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 長男と向き合いながら3時間 栗の皮をむきながらおしゃべり 年中から始めたサッカー 10月に辞めました プロになりたいという想いで続けてきたけど なれないって分かり サッ…
8 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿9日～14日までのご予約状況✿ 9(月) お休み 10(火) 満員になりました 11(水) 残り1名さま 12(木) 満員になりました …
7 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 平日フルでお仕事している方が来てくれるので 土曜日はだいたい来てくれる生徒さんが 決まっています もうお知り合いになっちゃう なので、ツッコミも入る 昨日のメールで …
6 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 猫背や巻き肩の姿勢の悪さは 二の腕に脂肪が蓄積しやすいんです 逆に言っちゃうと、 二の腕シェイプしたいなら 姿勢の悪さを改善していかないと効果がでにくいんです そこでレッ…
5 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日もめちゃくちゃ大笑い 生徒さん同士のやりとりがまた面白くて大好きで いつも手をたたいて笑っちゃう それに加え今月は 二の腕を鍛えているんですが そのポーズをとりながらも大笑い &nbs…
4 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝起きると寒い 寒暖差によって乱れやすい自律神経 今月は、自律神経を整えるヨガをしています よく聞く、自律神経って何?? 自律神経には、 交感神経…
3 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【ローゼン】 ハイビスカスの仲間で 花が咲くのはたった、1日だけ このガクが大きくなり ハイビスカスティーが作れるそうです 今日から新テーマ 【肩の力がみ…
1 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿2日～7日までのご予約状況✿ 2(月) お休み 3(火) 残り2名さま 4(水) 残り3名さま 5(木) 残り1名さま 6(金) 満員に…
30 Sep 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は午前も午後もマンツーマンレッスン いや、なかなかないでしょ! もう3年来てくれている生徒さんに 来月のレッスン内容のことをお話ししました 生徒さんと一緒に作り上げていく教…
29 Sep 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガ哲学の中に「サントーシャ」という言葉があります 「知足＝足るを知る」 足るを知るとは 今もっているもので十分足りているよ それ以上に求めないという意味です …
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
6(月)～11(土)までのご予約状況
みんな違ってみんないい
私のゴールデンウィーク
ヨガのおかげで乗り越えられてきた
今日は写真だけ
29日(月)～5月4日(土)までのご予約状況
県のトレセン、一次通過しました
緑茶の効能がすごい!!
