アーサナ

9 Dec 2020

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミですばあばが送ってくれる野菜たち一番栄養のあるとき旬のものをいただく丈夫な体と豊かな心は、食べるものによって作られると思う今…

17 Nov 2020

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミですいつも来てくれる方が、お友達を誘って来てくれましたありがとうございますリノ・スマイルヨガのホームページもあるんですがそれよりもお友達がお友達を誘って・・・というパタ…

17 Jun 2020

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです毎朝の日課は梅酒と梅シロップを優しく混ぜヨーグルトと甘酒を作ることヨーグルトはもう10年以上毎日食べている甘酒も米麴から作るばあばが育てたお野菜がた…

11 Jun 2020

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです朝、子供たちを学校に送り出した後みなさんをお迎えする準備をする床を雑巾がけしてピカピカにレッスン前の話が盛り上が…

27 May 2020

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです緊急事態宣言が解除され 6月から学校も少しづつですが始まろうとしています今までできなかった海や公園でヨガをすることを自粛生活中に楽しんでいた私 …

24 May 2020

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです「会いに来てくれてありがとう」から始まるオンラインヨガ夜のおやすみヨガは日中の緊張しやすい筋肉と心をゆっくりほぐし深い眠りにつくために自律神経を整えていくような内容…

7 May 2020

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです緊急事態宣言が出て1か月ぶりに家から7~8分のところの海へ散歩去年は時間があれば眺めによくいってたのに今はそれもなかなかできない 1ヵ月ぶりの海のにおいキラキラし…

15 Apr 2020

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです昨晩２１：００～２２：００で夜のオンラインヨガを行いました子供がいるママたち少し早めに寝かしつけてママだけの時間を作ってヨガをしてくれました …

1 Mar 2020

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミですみなさん体調はいかがですか？コロナウイルス情報に振り回されている方も多いと思いますが、予防はしっかりしましょうね実は、、、子供が通っている大磯町の国府小学校は 3月２日（月）～3月25日（水）ま…

13 Feb 2020

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです午前中は大磯町講座【ママのためのヨガ】「お母さんたちのためにヨガをしてくれませんか？」と声をかけられたのは2年前今まで自分でチラシ作り配り無料でレッスンをしてきましたレ…

神奈川県大磯町のヨガ教室～Lino-smile yoga official site～