12 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、母の日でした 長女が、夕ご飯と私が好きな硬めのプリンとお花をくれました 夕ご飯は、デミグラスソースハンバーグ デザートは、少しすの入った硬めのプリン、生クリームのせ …
10 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿11日(月)～16日(土)までのご予約状況✿ ★定員6名です★ 11(月) お休み 12(火) 残り1名 🚙残り2台 13(水) 残り2名 🚙残…
9 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私がやっていることがあります それは「疲れた時にこそ体を動かすこと」 お出かけしてたくさん歩いた時なんかは 足もぱんぱんだし、だるいし、痛いし、体の疲れがたまっているし こんな時は帰ってから、スト…
8 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 仰向けの状態でバンザイしたとき 両腕がしっかり上がりますか?? 仰向けだと重力で腕が上がるから筋力がないから腕が上がらないのではなく 可動域の問題なんです 場所は、肩甲骨と肩関…
7 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ゴールデンウイークは、次女りんかに会いに淡路島に行ってきました 3日と5日は、リーグ戦、4日は四国大会と 両日とも公式戦3連戦 結果は、3戦3勝、1ゴール1アシスト という素晴らしい成績でした…
3 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿4日(月)～9日(土)までのご予約状況✿ ★定員は6名★ 4(月)㊗️ お休み 5(火)㊗️ お休み …
2 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 姿勢維持には欠かせない「腸腰筋」 この腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐインナーマッスルで 大腰筋と小腰筋と腸骨筋の3つからなっています 腰椎から太もも付け根にかけてついていて 歩くときに脚や膝…
1 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨年が好評だったので、今年もやります!! 大磯町主催のビーチヨガ 大磯町を盛り上げようという企画なので 残念ながら、町民以外の方の参加はできないのです 詳しいことは、大…
30 Apr 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「正しい姿勢」 とは、どんな姿勢ですか? そして、それを維持するには、どうしたらいいですか? 一般的に横から見たときに 耳の穴から肩から大転子から股関節全面から外くるぶしを …
29 Apr 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんに 「何か気をつけていることはあるんですか?」 と聞かれました とくに、これにこだわって気を使っているというものはないのですが やはり食べたもので体は作られるので 食事には多少気を使って…
5月のスケジュールできました
キャンセル待ちについてのお知らせ
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母の日
11日(月)～16日(土)までのご予約状況
疲れているときこそ体を動かそう
ばんざいして腕上がる?
次女の近況報告
4日(月)～9日(土)までのご予約状況
姿勢維持に欠かせない筋肉
今年もやります!ビーチヨガ
正しい姿勢はどんな姿勢?
何か気をつけていることはありますか
