2 Jul 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです バーベキューしよう‼️ と昼過ぎくらいにパパから提案 よし、やろう‼️ …
30 Jun 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、土曜日レッスン いつも利用している国府新宿福祉館が 空いていないので、 自宅でレッスン🏠 梅雨があけて、肌に刺すような陽射し☀️ 空を見上げれば澄み渡る青空 力強い太陽…
28 Jun 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 土曜日レッスン いつもは国府新宿福祉館で行うのですが、 お部屋が空いておらずお休みにしていました が… 6月30日は、自宅で行うことにします 時間：10：00〜11：…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、 大磯町講座：ママのためのヨガ ２回目となる今日のテーマは、 「肩甲骨はがしヨガ」 授乳したり おむつをかえたり ご飯をあげたり 靴を履か…
25 Jun 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 以前、7月のスケジュールをだしましたが、 少し変更がありますので、 お知らせします 今日の午前中は、自宅レッスン 久しぶりにカラッと晴れて、 気持ちがいいですね …
24 Jun 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、土曜日レッスンの日 毎週来てくれている方なので、 ご自身で体が変化していくことに気づきますね 最初は難しかったラクダのポーズ 今は出来る…
22 Jun 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自宅レッスンに来てくれたママが お土産を持ってきてくれました ありがとうございます 二宮町にある 「てんねんこうぼのむしぱん だいちや」 コロンとした見た目でかわいい…
26 Apr 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日はものすごい雨でしたね☔️ ワイパー最大にしても 前が見にくいくらいの豪雨 ここまでひどい雨は久しぶりですね！ 1日あけて今日はとってもいい天気☀️ …
26 Feb 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 家にあるカレンダーを3月にしました いろんな予定が書いてあって、 年度末の忙しさを感じます 日々忙しく過ぎていく時間の中でも、 自分というものはしっかり持ち、 流されずに日々過ごしていきたいと思…
2 Dec 2016
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、ノロウイルスにかかってから 初のヨガレッスン 10日ぶりだったので、少しドキドキでしたが、 優しい笑顔のYさんを見て 安心してスタートできました 久しぶりだったこともあり、 1つ1つのホールドを長めにして、 ゆっくり体…
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
15(月)～20(土)までのご予約状況
腸内環境を整えましょう
