21 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 来月は背骨に注目していきます その前に、背骨とは・・・ 脊柱と呼ばれていて、頭蓋骨から骨盤まで連なる骨の柱 小さな骨が重なってできていて 体を支える・動かす・神経を守る役割…
20 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガの教室は2か月に1回 レッスン内容を変えています レッスン内容を変えたその月は 丁寧にサポートしながら説明しながら行っていきます この筋肉に効かせたくても違う…
19 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女のりんかの試合はなかなか見に行けませんが 毎試合、スタメンで頑張っています 17日日曜日もクラブユース 四国大会がありました この試合に勝つと、予選1位通過という試合 見事…
17 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿18日(月)～23日(土)までのご予約状況✿ ★定員6名★ 18(月) お休み 19(火) 残り3名 🚙残り3台 20(水) 残り3名 &#…
16 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガでは 心の癖や悩みの種は、小さいうちに整えよう と言われている 例えば、部屋の片づけ 散らかっているのが分かっているのに面倒くさくていつも後回しにしてしまう そうする…
14 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「ゴデチア」 [caption id="attachment_23111" align="alignleft" width="1169"] Screenshot[/caption] ヨガ…
12 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、母の日でした 長女が、夕ご飯と私が好きな硬めのプリンとお花をくれました 夕ご飯は、デミグラスソースハンバーグ デザートは、少しすの入った硬めのプリン、生クリームのせ …
10 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿11日(月)～16日(土)までのご予約状況✿ ★定員6名です★ 11(月) お休み 12(火) 残り1名 🚙残り2台 13(水) 残り2名 🚙残…
9 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私がやっていることがあります それは「疲れた時にこそ体を動かすこと」 お出かけしてたくさん歩いた時なんかは 足もぱんぱんだし、だるいし、痛いし、体の疲れがたまっているし こんな時は帰ってから、スト…
8 May 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 仰向けの状態でバンザイしたとき 両腕がしっかり上がりますか?? 仰向けだと重力で腕が上がるから筋力がないから腕が上がらないのではなく 可動域の問題なんです 場所は、肩甲骨と肩関…
土屋銭洗い弁財天 妙圓寺にてヨガを行います②
土屋銭洗い弁財天 妙圓寺にてヨガを行います
6月のスケジュールできました
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
股関節外旋の動き
話が盛り上がります
妙圓寺ヨガ開催しました
8日(月)～13日(土)までのご予約状況
呼吸はどうしてするのか?
応援メンバーに入るためにも選考がある
とても大切な腸腰筋
日常生活で使っている筋肉っていつも一緒
6月1日(月)～6日(土)までのご予約状況
姿勢安定にはかかせない
