3 Oct 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の朝日 キレイだなぁ、ずっと見てられる やっとテスト週間があけたので朝練再開 一週間ぶりに公園に行ったら、桜が咲いていた &nbs…
2 Oct 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿10月3日～15日までのご予約状況✿ 3(月) 残り4名さま 4(火) 残り3名さま 5(水) お休み 6(木) 残り4名さま 7(金) 残り3名さま …
1 Oct 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「猫の伸びのポーズ」 猫がお尻を高くして背中を伸ばしている姿 固まりやすい背中・腰・肩 縮みやすい胸や脇が伸びる、とても気持ちいいポーズ 何分でもやってられる大好きなポーズの一つで…
30 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「骨盤を立てて」 とレッスンの時に言ったりします が・・・ 骨盤を立てるとは? 骨盤が立ってるのか分からない と言う方もいると思う 実際、今…
29 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いろんな方々に支えられて毎日が遅れていることを感じます 今日来てくれた生徒さんは 長女と同級生のお母さん 幼稚園からお互いの子供のことはよく知っている仲です …
28 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです パパが久しぶりに帰ってきたので、大磯散歩🚶🏻 どこまで歩こうなんて決めないで、気の向くままに… 道端に咲いてたお花で耳飾り🌼 ただ歩くだけじゃつまらないじゃん…
27 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日お弁当の子供たち 長男のお弁当はとにかく大きい だから、何をつめようかいつもいつも、いつも迷う あるとき学校から帰ってきた長男がね 自分の食べたお弁当箱…
26 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いつも朝練で会う公園をお掃除をしているおっちゃん 「おはようございます」 と言うと 「おはよう」と大きな声で言ってくれる元気なおっちゃん 公園の掃除もボランティアでやってるんだろう 毎日お掃除し…
25 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の午後は、 仲良しご夫婦のプライベートレッスンでした 奥さんが反り腰でお悩み 左腰の調子が悪いことが多いんです 反り腰は、 大腰筋が硬くなり縮みに…
24 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 台風の中お越し頂きありがとうございました これはブロックの上に寝て 背面を緩めて胸をひらいているところ 肩の高さに両手を広げてると胸が開きやすくて 呼吸がしやすいん…
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
13(月)～18(土)までのご予約状況
突然ですが、問題!
ふくらはぎの役割って?
7か月の長男
気持ちよすぎる、体側伸ばし
長女のゴールデンウィーク
6(月)～11(土)までのご予約状況
みんな違ってみんないい
私のゴールデンウィーク
ヨガのおかげで乗り越えられてきた
