17 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿18日(月)～23日(土)までのご予約状況✿ 18(月) 残り4名さま 19(火) お休み 20(水)㈷ 10:00;満員になりました 1…
16 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も春の訪れを感じます🌸 生徒さんが、春めき桜の写真を送ってきてくれました ちょうど1年前、旅立つ長女と一緒にこの春めき桜を見に行ったことを 思い出し、時が流れる早さを実感しました …
15 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです とても暖かい、春ですね ヨガにも始めるのに最適な季節があります それは、春か秋だと言われています 春は3月4月、秋は9月10月 …
14 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「深呼吸」について書こうと思います 生きていく中で欠かせないのが「呼吸」 1日に3万回もしていると言われます 無意識に行っていますが 健康に保つためにとても重要です &n…
13 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 長女は愛知県で寮に入りながら高校生活を送っている その寮に一緒に住んでいた子が先日 退寮をし、自宅から片道一時間半かけて通っています なぜ退寮したのか? って聞くと 「私のこ…
12 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経から成り立っています 普段からストレスが多い方、疲れが溜まっている方は 緊張状態が継続するとバランスが崩れ 不調がでてきやすくなります …
10 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿11(月)～16(土)までのご予約状況✿ 11(月) 残り5名さま 12(火) 残り1名さま 13(水) 残り3名さま 14(木) 残り3名さま …
9 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も大笑い♪ みなさんがレッスンに来てくれることに本当に感謝です ありがとうございます 来月から顔ヨガしたいというリクエストを頂きました …
8 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は月1回行われる寺ヨガに行ってきました イベントでお世話になった先生の マインドフルネスをベースにしたリラックスヨガ 現アナウンサーでもあるみほ先生 Weリーグの実況をしています だから…
7 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 6月から通ってくれている生徒さん 初めてご連絡頂いた時は ヨガが未経験で体調のことで少し不安があった生徒さん 毎週通ってくれて、今ではその不安も感じさせないくらい元気で 表情も…
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
3月のスケジュールできました
デスクワーカーさんにおすすめ
正しい重心はこれです
次女と一緒にお金を清めてきました
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
