20 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日厳しい暑さとの闘いです! でも、汗をかかない人が増えています 自宅で冷房・通勤も冷房・会社でも冷房 なかなか汗をかく環境ではありません レッスンでは…
19 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8・9月とテーマが変わるため 来てくれている生徒さんたちに 「何がいいか?」 を聞いています 私が勝手にテーマを考えてレッスン内容を作ってもいいのですが 主役は生徒さん …
18 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん、 ポーズをとっている時、足がプルプルしちゃうことってありませんか? 生徒さんをサポートしていると 生徒さんのプルプルが私に伝わり 2人で震えていることもしばしば …
16 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さん、背中が硬いんです!! 例えば、パソコンとかスマホとかの長時間使用による姿勢の乱れ 不安やストレスなどで緊張が解けずに 張ったり凝ったりして硬くなったりします &n…
15 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスン中は 窓という窓も開け、そして玄関も開けて 風通し良くレッスンをしています ただ困ったことに 蜂やあぶ、ハエや蚊などのいろんにな虫も一緒に入ってくるのです レッス…
14 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿15日㊗(月)～20日(土)までのご予約状況✿ 15(月)㊗ 10:00;残り3名さま 13:00;お休み 16(火) 残り1名…
13 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中の筋肉強化、全身の強靭性アップ バランス感覚のアップ、全身の柔軟性アップ の効果が得られる「戦士のポーズ3」 ただ難しい、難易度は高い 片足で立つの…
12 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は月に一度の寺ヨガに参加してきました 講師は、児玉美穂さん スポーツ実況のアナウンサーでWリーグの解説もしている方です 今日のレッスン前のお話しで しゃべることは何時間でも永遠にで…
11 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 出張ヨガでは毎週、足裏をほぐしています なぜかというと、重度の外反母趾なんです 足の親指が拇趾の部分からくの字に曲がり 痛くなったり、靴を履く付け根が当たって靴が履けないなど…
10 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はHPを見て新規の方が来てくれました 暑い中お越し頂きありがとうございます ヨガを始めたきっかけは、子育て コロナ前まではヨガをしていた とのこと …
ライン@にご登録すると…
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
キャンセル待ちについてのお知らせ
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
