18 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 14日(金)に 「膝のお皿の下あたりが痛い 自転車がパンクしてるんじゃないかと思うくらい重く感じた」 というブログを書いたんですが その生徒さんが今日レッスンに来てくれました …
17 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 1年前の私 このころは、確認のためにポーズをよく写真に収めていたなと 見返しながら懐かしむ 今月もこのポーズをしている 通ってくれている生徒さんもそうだし、 …
16 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 夜中の津波警報なりすぎで今日は一日眠い 朝4:00に起きて大盛り弁当作らねばならないのに なかなか布団から起き上がれない 一瞬、コンビニで買っていけばいいか・・・ なんて頭をよぎるが、 やっ…
15 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 1月ももう半月過ぎようとしています 早いですね! 毎日たくさんの生徒さんが来てくれて たくさん笑ってレッスンができていることに感謝します 今月のポーズの…
14 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 年末年始明け一発目レッスンの生徒さん 「膝のお皿の下あたりが痛い 自転車がパンクしてるんじゃないかと思うくらい重く感じた」 と言う 詳しく場所を聞く …
13 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 風の強い中、バイパスを走らせ 向かうはまるちゃんのおばあちゃん家 今日は出張ヨガ ヨガをやると、体の左右差やゆがみに気づく方が多い そもそも左右対称の人…
12 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の午後は 仲良しご夫婦のプライベートレッスン そして、お友達も一緒に来てくれました すごく楽しみにこの日を待っていてくれた様子で 「早くやりたいです!!」 とワクワクが溢…
11 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お正月明けの私の呼吸は 体に全然入っていかなくて、浅いなと感じていましたが レッスンをやりだしたら いつもの深くて長い、体の隅々に入り込んでいく呼吸ができています 改めて、呼吸って気持ちいいなと感…
8 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いや~~~、やっぱりレッスンって楽しいなぁって しみじみ感じる今日この頃 「年末年始で少し間があきましたが、 何か気になるところはありますか?」 &nb…
7 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日1月7日は 結婚記念日15年目 パパがサプライズでお店を予約してくれました 豪華な懐石料理 どのお料理もとってもおいしくて大満足 …
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ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
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エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
