26 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供たちが春休みに入りました サッカーは夕方からなので 天気が悪い時などは2階にいることがあります 平日の午前レッスンの時は 少し物音がするかもしれません ご理解お願いいたします &nbs…
25 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「寝る時、シャバアーサナをして呼吸すると、肩と首の力が抜けて、深い眠りにつけるんです」 と生徒さん この生徒さんは、海を眺めながら波のリズムに合わせて呼吸したりと 呼吸が大事で自…
24 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2か月同じテーマでレッスンしているんですが それも後残り1週間 っていうところで、 あっ! と気づく …
22 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、新規の方が来てくれました 「コロナになってお仕事を辞めてから ずっと何かしなきゃ、動かなきゃと思ってました 大勢のところでヨガするのは抵抗があったので 少人数制のところを探してたら …
21 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 4月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いします ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュールら変…
19 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さん、カエルになってますねぇ 「カエルのポーズ」 股関節の柔軟性や可動域が広がると 内ももも、もっと伸びてくる 『も』が多いなぁ …
18 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです あいにくのお天気でしたが 長男の心は晴れ晴れ 今日は、卒業式 大きくなって、たくましくなった後ろ姿を見てウルウル いい顔してるなぁ …
17 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 1か月ぶりの仲良しご夫婦のプライベートレッスン うれしいな、この日を楽しみに待っていました 元気な表情が見れてよかった 1か月これなくて、今日動いてみると…
15 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 長い間、座っていることが多いお仕事の生徒さんたち お尻からもも裏が固まりやすい だからね、 このもも裏・膝裏・お尻を伸ばすポーズをいつもより長めにキープ …
14 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 春をすぎて、初夏のような暑さ 今日は窓全開でレッスン 3月中旬くらいになり、来てくれる生徒さんたちに 4・5月のテーマは何がいいかを聞いています …
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
29日(月)～5月4日(土)までのご予約状況
県のトレセン、一次通過しました
緑茶の効能がすごい!!
ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
