11 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿2月11日(金)～19日(土)までのご予約状況✿ 11(金) お休み 12(土) 満員になりました 14(月) 満員になりました 15(火) 10:00 …
10 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 雪マークが出てるけど、今は雨が降っている 気温2℃ 寒い中お越しいただきましてありがとうございます 仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日 隣町にお…
8 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 体側、縮んでますねぇ 伸ばすと、「痛い」という生徒さん多いんです このポーズもめちゃめちゃ体側が伸びる 体側を伸ばすといいことがいっぱい ★呼…
7 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はね、大笑いする日だって知ってたんです だって、このメンバー レッスン前の話から、涙が出るくらいまで笑って笑いすぎて 熱くなって、うっすら汗をかく …
5 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 新テーマにして初めてのレッスンの時の 生徒さんの反応が楽しい私 最初はね、 伸びているところがあっているか しっかり伸びきれているかを確認しながら 一つ一つポーズをとっていき…
4 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 一つ一つのポーズから解放されるたびに 生徒さん、だんだんだんだん疲れ切った表情になっている 大丈夫ですかぁーーーー 体力的につらいのではなくて、 体が硬…
3 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスン 内ももの筋肉、内転筋は脚を閉じる筋肉 ここが働くことでももの内側からお腹へと力が集まって 軸が安定する レッスンには…
2 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月・3月レッスンでは、 ヨガブロックとタオルを使います ヨガブロックは、 正座をしながら背中をしほぐしていくときに使います 正座が苦手な方 足首が…
1 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月1日、今日から新メニュー 「肩こりさんのためのヨガ＋内転筋を鍛えよう」 が始まりました 肩こりさんのために、背中をほぐしていくんですが 生徒さん背中がバキバキです!! …
31 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は31日・・・ということは 2か月間行ってきた 「肩こりさんのためのヨガ＋体ポカポカヨガ」 は最終日 股関節・お尻・腰の骨盤筋はすぐに硬くなりやすいから 意識してほぐしていかなきゃいけないと…
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
長女のゴールデンウィーク
6(月)～11(土)までのご予約状況
みんな違ってみんないい
私のゴールデンウィーク
ヨガのおかげで乗り越えられてきた
今日は写真だけ
29日(月)～5月4日(土)までのご予約状況
県のトレセン、一次通過しました
緑茶の効能がすごい!!
