23 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「寒くなってきたので、 ヨガの時に何を着たらいいのかわからない」 と、最近よく聞かれます 私はこんな感じ Tシャツの上に薄手のパーカーにレギンス 途中で熱くなるので、脱ぎ着しやす…
21 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 土曜日の午後は、 まるちゃんのおばあちゃん家の出張ヨガ 毎週レッスンの時、 本当に気持ち良さそうに、そして 自分の呼吸を感じながら集中しながら ヨガをしている生徒さんがいる …
20 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 若いころ20代には感じなかった 体と心の不調が、40代になってでてくる ヨガを始めるきっかけは様々だけど ヨガをやったことによって自分の体を知る方は多いと思う …
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 12月スケジュールできました ●玄関にアルコールを置いてありますので 入室する際には消毒をお願いします ●体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方はご参加をご遠慮ください…
19 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日、自宅レッスンに来てくれて100回目 3年近く通い続けてくれている生徒さん その事を生徒さんにお伝えしたら 「体の調子がとっても良くて、 体の変化もよく感じてるわ やっぱ…
18 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 木曜日の午後は、まるちゃんのおばあちゃん家の出張ヨガ これは、ヤバいです 眠気を誘いまくる、床暖房 床があったかいって幸せ …
17 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午後は、仲良しご夫婦のプライベートレッスン 股関節が硬いことを気にされている奥さん お尻からもも裏が硬いことを気にされている旦那さん どっちもいきなりほぐすと痛いので徐々に、…
16 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝起きて、1階のシャッターを開けると同時に 伸びて深呼吸 体に入ってくる空気が冷たくなったなぁ 朝、シャキッと目が覚める よーし、今日も1日レッスンやるぞー &nbs…
15 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 土曜日の午後は、マルちゃん家の出張ヨガ 1レッスン無料券を使って来てくれました リノ・スマイルヨガに来てくれた最高齢の方 78歳 社交ダンス…
14 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、 いつも自宅レッスンに来てくれている生徒さんが 娘さんと一緒に来てくれました 親子でプライベートレッスン 実業団に入っていて、なかなか帰…
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
