神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

リノ・スマイルヨガ教室

実家のお祭りに行ってきました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎年恒例行事 実家のお祭り…昨日から参加してます 朝から太鼓叩いて、屋台引いて、 踊りを踊って…夜まで⭐️ たくさんお菓子食べて たくさんジュース飲んで ビンゴ大会して 楽しいよね …

ただ気持ちが良ければ、リフレッシュしたいからというだけのヨガではありません

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 風も穏やかな秋の日 お部屋に入り込む日差しが眩しい ヨガ日和の今日☀️ 毎日ブログを書く時、 とった写真とにらめっこしながら、 その風景を思い返し、会話を思い出しながら書いて…

みなさんの愛情たくさん感じています

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 凄い雨と風の中、 レッスンにお越し頂きましてありがとうございます 楽しいお話で大笑いしてから、 レッスンスタート!! レッスン中は集中力が高い皆さん 自分自身の体としっか…

褒められるってうれしいな

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 最初の10分間で呼吸と心を整えていきます 吸う息と吐く息に意識を向けていくと集中力が高まり、 上半身や肩の力が抜けて マットに体が沈んでいくような感覚になります そのあと、胸腺を意識して動…

イメージしてみてください

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝5:30 力強い光線を放ち、朝日が登ってくる 久々に朝日を見た 今日は秋晴れ 月曜日に、自宅レッスンに来てくれた方が 昨日メールをくれました そこにはこん…

笑顔は周りに伝染して、ブーメランのように返ってくる

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 家の前の道路で工事をしているのですが、 その交通整理のおじさんと いつの間にか仲良くなっている私 今日レッスンに来てくれた方がくれた 予約メールの中に、 「いつも笑顔で迎…

11月スケジュールできました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 11月といえば、 秋も深まり、紅葉も見頃になる時期 北海道は雪が降り始めるシーズンですね 秋から冬に季節が移り変わって 気温もグッと下がり始めます 11月のテーマ 【LOW & HIG…

今の自分にできること

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 台風19号が過ぎ去った海 これは、 自宅レッスンに来てくれている方が 15日にメールをくれた大磯海岸 いつももらってばかりの海 今の自分に何が…

大切な方をご紹介頂きありがとうございます

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はいつも来てくれる方が 旦那さんと幼馴染みを連れてきてくれました とっても大切な方を自宅レッスンに紹介して頂き、 ありがとうございます ヨガは初めて 「今日は、 …

変化していく自分自身を感じてみてください

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです この急な寒さに体が慣れない私 ヨガをすると手足ポカポカ 体の芯から温まる さあ、自宅レッスン始めますよ!! 10月のプログラムは、 今までやってきたポーズが全て 盛り込まれているんです! 以前からこ…

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