12 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ママヨガをした後 一人のママが私のところにやってきて 『ヨガをしても 足先がいつも冷たいままなんです どうしたら温かくなりますか？』 その方はすごく冷え性で 足先にはいつもしもやけができ 冷え切っていると教…
11 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「お正月はどうして過ごしていましたか？」 とお聞きすると 「少し体を動かしていました」 だらだらしない方もいるんですね それでは、、、ということで、 少し強度を上げて動いてみる …
10 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 太陽の光をたくさん浴びながら、レッスンスタートです！！ 年末年始は、自分に甘くなっていましたという みなさん いいんですよ、そうゆう時もあります、 私もそうですから …
9 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夜ライン＠にご登録している皆さんに、 ご予約状況を送らせていただいたんですが、 いつもより反応が大きかったんです それはこれ！！ 小2の次女の手紙の一部✏ 「いつもしごとをがんばってく…
8 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ２０２０年、今年もよろしくお願い致します 🌼１月９日～１８日のご予約状況🌼 ９（木） 満員になりました １０（金） 満員になりました １１（土） １０…
7 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 1月7日、１３年目の結婚記念日 2人でデート 徳川家康が眠ると言われている『久能山東照宮』 あの山の上、１１５９段を登る 駿河湾を望む美しい景色が広がっていて 名産のいしがきいちごのビニールハウスが…
1 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 明けましておめでとうございます 家の近くの六所神社で初詣⛩ 2020年も、笑顔溢れる日々を過ごしていきます 皆さまにとってhappyな年になりますように ★★レ…
27 Dec 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 太陽の光をたっぷり浴びながら ２０１９年最後のレッスン リノ・スマイルヨガを始めて３年 毎週通ってくれる方が増え、 たくさんの方が自宅レッスンに来てくれました 個性あふれるみなさんと…
26 Dec 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです クリスマスも終わり、 年末の忙しい時期にもかかわらず 平塚からたくさんの方が来てくれました いつもありがとうございます 毎回お話がはずんで楽しくて なかなか自宅レッスンが始められない …
25 Dec 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです クリスマスもクリスマスイブも関係なく いつものようにヨガ スタジオの今日は、 キャンドルを全部部屋中において 薄暗くしてのヨガ しゃれて写真撮ってみました パパが帰ってきてくれてい…
新茶の注文、承ります
4月のスケジュールできました
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県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
