神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

リノ・スマイルヨガ教室

『つながり』を意味する言葉、、ヨガ

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「ヨガをすると気持ちがフラットになるんです 余計なことを考えなくなる」 今日来てくれた生徒さんが教えてくれました 週一回、時には週二回来てくれる 体に感じる変化も感じながらも 心の変化も感じている …

12月16日~28日までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 12月も残り半分 2019年、悔いの無いように過ごしたいですね! 🌼12月16日~28日までのご予約状況🌼 16(月) 10⁑00  残り5名さま 17(火…

パリヴリッタトリコナーサナ

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 外に笑い声がもれてしまうくらい大笑いしてから 始まるレッスン まるで高校生がキャキャ言って盛り上がっているかのように 年齢なんて関係なく目の前の話題で笑いあえる なんて幸せな時間なんでしょう …

親指って大切

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 冬とは思えない暖かさ 午前中は、 大磯町講座【ママのためのヨガ】を支援センターにて、 ママと一緒にヨガをしてきました 子供の目線に合わせて動くマ…

ねじりのポーズの効果

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今ホットヨガスタジオで顔ヨガを担当しているのですが、 表情筋をしっかり動かすためには ぶっさいくにならないといけない私 中途半端に恥ずかしがっていると出来ない 毎週のようにクスッと笑われますが、 …

おしりの硬さも左右差あるの知っていますか?

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 託児サービス付きママヨガをしていた時に来てくれていたママが来てくれました 今日はお仕事がお休みになったからと 大切なお休みをこの自宅レッスンに使ってくれました 久しぶりにお会いして、 元気な姿を見…

ÑÒ肩こりな私の肩甲骨

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 雪が降りそうな中、平塚・二宮から 自宅レッスンにお越しいただきました ありがとうございます 呼吸の後、一人一人の体調をお聞きしているのですが、 肩こり・背中こりの方が多いです …

大事なのは『吐く』こと

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 部屋で寝っころがりながら体をほぐしていたら おもしろい雲が見えて、思わずパチリ とってみたら、ちっともおもしろくない 伝わらない、、、 改めてセンスのなさを感じる …

夢中になっているステップイン

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝5⁑00  外の気温を見ると4℃ とうとう冬がやってきてしまいました 外は寒いが、 日の入り込む部屋の中は温かく、日差しがまぶしい 最近皆さんと夢中になってやっているのが 【手と手…

体幹感じてますか?

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前中は自宅レッスン Tシャツをインして張り切ってやる私 今日来てくれた方は、 普段から体をよく動かしていて 筋肉量も多いし 軸がしっかりしている方たち 少しサポートするけど、 …

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