2 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いつもブログを読んでくれているみなさん ご報告が遅れましたね 12月下旬、次女のジュニアユースでのチームが決まりました 行きたかった下部組織のチームのセレクションには 落ちてし…
1 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 始まりました2月 新テーマになっていますよ! 腰痛の人は多いですね 長時間のデスクワークや運動不足からの腰痛 原因が分からない腰痛もあると思います その8割が多裂筋が弱くなっ…
31 Jan 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月のテーマも生徒さんご希望の内容 「股関節を柔らかくしたい、ほぐしたい」 これはなんだか永遠のテーマにも感じます 今はテレワークになり 体を動かすこと…
30 Jan 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も新規の方が来てくれました ありがとうございます 以前ヨガをやっていたけど続かなかったとのこと 続けていくのって大変だなって思わないためにも 目的がしっかり定まっている…
29 Jan 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月のスケジュールできました ・玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願い致します ・体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等…
28 Jan 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿29(月)～3(土)までのご予約状況✿ 29(月) お休み 30(火) 残り1名さま 31(水) 残り3名さま 1(木) 残り3名さま 2(金)…
27 Jan 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガの教室は 太陽の陽がさんさんと降りそそぐお部屋です 午前中レッスンの場合はずっーと陽が当たっている場所もあって 今の時期はとくにポカポカ暖かさを感じます この…
26 Jan 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はHPを見て新規の方が来てくれました ありがとうございます ヨガも初めてという方は どんなレッスンをするのか、どんな先生なのか どんな雰囲気なのかなどいろいろ不安もあると思…
25 Jan 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです タオル引き寄せトレーニング 30秒でタオル1枚を引き寄せるトレーニングをしています では、足裏を使えるということはどうゆうことでしょう?? 可動性…
24 Jan 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「椅子のポーズ」 空気椅子に座っているような形で お尻の筋肉のストレッチと引き締め ふくらはぎと足首の強化ができるポーズ 今月は「膝周りの筋肉を鍛える」がテーマ 見た…
2・3月の持ち物
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
3月のスケジュールできました
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
