17 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 腰痛もちの方は意外と多い しかも、体が硬い方は股関節まわりを動かしたりストレッチすることは なかなか続かないと思います 私がいつも腰が痛い生徒さんにお伝えしている方法は めちゃくちゃ簡単 テレビ…
16 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、延期の延期の、3度目の正直の運動会 小6の次女にとって、最後の運動会 暑い中、よくやり切りました！ 運動会終わりの次女と一緒に 開成町 あじさいまつり に行ってきました …
15 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日もたくさん笑ったなぁ♪ そして、汗もしっかりかきました 脱衣所でお着替えできますのでご利用くださいね 私も含め、生徒さん、 中臀筋が弱い方が多いなぁと感…
14 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガに通ってくれている生徒さんは 私のことを超人だと思っている方が多い なぜか?? 凝っているところもないし、筋肉痛にもならないしって言うんですよね &n…
13 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供たちをサッカーに送る18:30 なんて夕日がキレイなんでしょう 久しぶりに眩しい夕日を見て 明日もがんばろ!!って思いました 今日も昨日に続き新規の方が来てくれました あ…
12 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【グラジオラス】 上品で凛とした姿がとっても好きなお花です 色も可愛い 今日は雨の月曜日 梅雨の季節、体調を崩す方が多いような気がします 気をつけてお過ごし…
11 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿12日(月)～20日(火)までのご予約状況✿ 12(月) 残り1名さま 13(火) 残り1名さま 14(水) 残り2名さま 15(木) 残り3名さま 1…
10 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は久しぶりに午後13:00~のレッスンも行いました 土曜日は、平日フルでお仕事している方が ご予約を入れてくれるので満員になりやすいため 午後枠13:00~を設けました ご都合合う方はぜひどうぞ、…
9 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿お知らせ✿ 小学校の運動会が延期になり 16日金曜日になりましたので レッスンをお休みいたします 雨が降る中、次女のサッカー練習を見に行ってきました …
8 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「お尻」鍛えています‼️ 筋肉って何歳からでも鍛えればつくもの 立つ・歩く・座るなどの姿勢を保つ働きをしているのが 大臀筋 下半身のパワーを生み…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
