7 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、長男の高校合格祝いで焼肉を食べに行ってきました 「肉が食べたーい」 昔話並みに、ご飯もりもり2杯 ものすごい勢いで肉をたいらげていく いや、食べるのは分かっていたけど しかしよ…
6 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「筋膜」 聞いたことはありますか? タンパク質でできた薄い膜のことで 筋肉や内臓・骨や血管・細胞など いろんな組織を包んでいて 全身に張り巡らされ、筋肉をほぐしたり、動きを支えたりしてくれていま…
5 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 神奈川県で雪予報がでても大磯はなかなか降らない地域なんです 今日も雨、とても寒い 今日みたいなとても寒い日や 今週のように寒暖差がある日などは 冷えにより血…
3 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【ムギワラギク】 昔、実家の花壇に咲いていて カリカリそうと呼んでいました しっかりした名前があったんだなぁ 3月1日は、次女の13歳の誕生日でした 次女の…
2 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿3日(月)～8日(土)までのご予約状況✿ 3(月) 残り3名 🚙残り3台 4(火) お休み 5(水) 残り2名 🚙残り2台 6(木) …
1 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 膝のお皿ちゃんと動きますか? えっ!お皿って動くの?? はい、動きますよ! まずは上下左右にお皿を動かしてみま…
28 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日公立高校の合格発表日 無事、合格しました 良かったぁ〜 ホントに受験生なのか！？ と言うくらい勉強せず 大事な話をしても響かず 大丈夫なのだろか…
27 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 体の左右差は 日常生活の習慣や不良姿勢や筋肉のアンバランスや筋力の低下などが原因でおこります 例えば ●座るとき、立っているとき、どちらか片方に重心をかけている ●脚をくむ …
26 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日の姿勢の崩れ、日常的に上半身に疲れを感じていませんか? この疲れを感じやすい姿勢は 頭が前に出て、猫背＆巻き肩の状態 背中側の肩甲骨が左右に広がって …
25 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【水仙】 とてもいい香りがします 今月はタオルを使って 肩甲骨周りや背骨周辺のこわばりをとっていくことをしています 寒い季節は、肩こりや背中の張りが気にな…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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左義長に行ってきました
動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
