15 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 久しぶりの雨 やっぱり太陽の日差しはありがたい 寒くなると体が縮こまり硬くなる 寒さによる凝りが始まっちゃいます そんな凝りを前半ではほぐしていきます …
14 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は出張ヨガの日 火曜日と木曜日と週2回行っています 出張ヨガのご依頼を受けたのは2年前くらい 後期高齢者で運転するのが心配 ということでご依頼を受けました 近所の方を呼んで一緒にレッスン…
13 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女の作品 テーマ：将来の自分 題名：プロサッカー選手 今日はパソコンの調子が悪く繋がらないので 写真だけ 午前の通常レッスン 午後は仲良しご夫婦のプライベートレッスン…
12 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 出張ヨガの生徒さん、80歳 50年くらい外反母趾の親指と過ごしています 毎週ポーズをとる中で 足裏と足指が使えていないと感じていた私 そこで2ヶ月くらい…
10 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿11日～16日までのご予約状況✿ 11(月) お休み 12(火) 残り1名さま 13(水) 残り1名さま 14(木) 残り3名さま 15(金) …
9 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです タオル引き寄せ、ヨーイドン!! 30秒でタオルを手繰り寄せるトレーニングで 足の指を使って筋肉を鍛えています 特に鍛えられるのは 足指の運動能力と足のアーチを支える組織の強化です …
8 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日来てくれた生徒さん リノ・スマイルヨガに通ってくれて5年目 そして、年齢は72歳 一番長く通ってくれている生徒さんのお一人でもあります その生徒さんが 「ヨガをしているお…
7 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【金魚草】 今日は振り返れば ほとんど写真を撮っておらず レッスン中は笑いながら過ごした気がします みんなで声出して笑い合えるなんて最高です!! &…
6 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前の通常レッスン 午後の仲良しご夫婦のプライベートレッスン 午後のレッスンは、動けるご夫婦 だからいつも強度高めでレッスンします …
5 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月は、 膝周りの筋肉を鍛えたいと言う生徒さんからのリクエスト その生徒さんは、 立ち上がるときに何かにつかまったり 手をついて体重をのせてから体を起こしたりすることが増えてきて 気になっている…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
