2 Apr 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日から新テーマ 【肩こりさんのためのヨガ＋骨盤のゆがみを整えるヨガ】 前半の肩こりさんのためのヨガは 腕をねじる、ねじる 背筋を伸ばしてねじる、ねじる 何種類もねじねじ…
1 Apr 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 4・5月も、『肩こりさんのためのヨガ』を行います 背骨を真っすぐ伸ばしながら 腕を回し、肩甲骨や背中をほぐしていきます 背骨が丸まってしまうと、 肩が前に入ってしまいうまく肩甲骨を動かすことが…
30 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私の子供3人は、サッカーをしている そして、3人とも同じクラブチームに入っている ほぼ毎日19:00～22:00近くまで、練習に行っている これは、子供たち自身で決めたこと …
29 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、新規の方が来てくれました 体調をお伺いしたら 「体が凝っていたり、気になるところはないです」 動き始めたら、柔らかい 肩甲骨とかもめちゃ動くし、柔らかい &n…
28 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 楽しいなぁ、楽しいなぁ レッスンが楽しすぎる♪ 生徒さんがたくさんおしゃべりして、 それに生徒さんがツッコんで、 そのツッコミにみんなで笑って 私はね、手をたたいて笑ってるだけ …
27 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の午後は、 仲良しご夫婦のプライベートレッスン レッスン前のお話が好きな私 今日はベトナムのお家の床がタイルだというお話を聞きました 知らないことだらけなので 毎回ワ…
26 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供たちが春休みに入りました サッカーは夕方からなので 天気が悪い時などは2階にいることがあります 平日の午前レッスンの時は 少し物音がするかもしれません ご理解お願いいたします &nbs…
25 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「寝る時、シャバアーサナをして呼吸すると、肩と首の力が抜けて、深い眠りにつけるんです」 と生徒さん この生徒さんは、海を眺めながら波のリズムに合わせて呼吸したりと 呼吸が大事で自…
24 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2か月同じテーマでレッスンしているんですが それも後残り1週間 っていうところで、 あっ! と気づく …
22 Mar 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、新規の方が来てくれました 「コロナになってお仕事を辞めてから ずっと何かしなきゃ、動かなきゃと思ってました 大勢のところでヨガするのは抵抗があったので 少人数制のところを探してたら …
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
26日(日)のレッスン予定
新茶ができました
100万再生回数超えました
お尻ほぐしましょう
体幹ってどこでしょう?
13(月)～18(土)までのご予約状況
突然ですが、問題!
ふくらはぎの役割って?
7か月の長男
気持ちよすぎる、体側伸ばし
