14 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 寒い日ですね お部屋の中は、あったかいですよぉ 今日みたいな寒い日は 体温が下がらないように、体を丸めたり 肩を上げたりして、体を小さくして 熱が外へ出ていかないようにしてい…
13 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日もまた腹筋が崩壊 なんだかみんな、 おかしい人になっちゃいまして・・・ ここを伸ばしてるのに、あっちもこっちも痛くって 「私たち、おかしい人なんです」 …
12 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月も生徒さんがくれた ★お尻・股関節を柔らかく ★下っ腹をへこませたい を元に、流れを組んでレッスンしています 私がテーマを考えてもいいのですが より喜んでもらうには、 …
11 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 金曜日の午後は、 仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日でした 旦那さんがお仕事が入ってしまったので 今日は奥さまとマンツーマンレッスン プライベートレ…
10 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今年6月に、講師としてお招きいただいたイベントに 参加してくれた方が、1レッスン無料券を使って 今日自宅レッスンに来てくれました ヨガに興味があって、そのイベントに参加し…
9 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、レッスンがお休みの水曜日 子供たちのサッカーもお休み、パパが帰ってきて 久しぶりに5人揃って夕ご飯を食べました ご飯がおいしい みんな揃って…
7 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです これがね、俊ちゃんポーズ どうゆうことかと言うと お尻をしめて骨盤をぐっと前に押し出すと、 鼠径部が伸びる この骨盤を前に出す動作が俊ちゃん 俊ちゃんって、歌って踊ってるときよく…
6 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 腹筋が崩壊する~~~~~~ 笑いっぱなし、どこの筋肉よりも一番腹筋を使っている気がする 自然なボケをしてくる生徒さんに、するどくつっこむ…
5 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 土曜日の午後は、マルちゃん家の出張ヨガ タオルを使って、肩甲骨を寄せること40回 自分一人じゃ、途中でやめちゃいたくなるけど みんなが一緒ならできる 一つ一つ、確認しな…
4 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 骨盤をこーやって、あーやって、ぐっと前にだして・・・ 俊ちゃんでーーす!! 田原俊彦世代はうける 中2には全くうけず、誰かも分からず、…
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
