18 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 天気予報で久しぶりに雪マークを見た気がします それにしても、今年は暖かいですね 🌼1月21日~31日までのご予約状況🌼 21(火) 満員になりました 22…
17 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は寒いですね でもそれを感じないくらい レッスン前から盛り上がって 体があったかくなるくらい笑いました みなさん、声を出して笑っていますか?? 今日は皆さんに承諾を得て レッスン中に動…
16 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん いつも㏋を見ていただきありがとうございます 自宅レッスンに来てくれた時に ブログの話になったりすると 見ていただけているなとうれしい気持ちと 少し恥ずかしい気持ちが入り混じるんです 見てもらいたいか…
15 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月も気が付けば15日 もう月の半分がたっていました お正月に実家に帰って びっくりするくらいゆっくりしたので 今たくさんヨガしています もちろん正月太りもしたし 体はほとんど動かしていません だから8…
14 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はいつも来てくれている方が お友達を連れてレッスンに来てくれました この自宅レッスンに来てくれている方が リノ・スマイルヨガがいいなと思ってくれて 大事な方を連れてきてくれる そうやって、 今ではお友達が…
12 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ママヨガをした後 一人のママが私のところにやってきて 『ヨガをしても 足先がいつも冷たいままなんです どうしたら温かくなりますか?』 その方はすごく冷え性で 足先にはいつもしもやけができ 冷え切っていると教…
11 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「お正月はどうして過ごしていましたか?」 とお聞きすると 「少し体を動かしていました」 だらだらしない方もいるんですね それでは、、、ということで、 少し強度を上げて動いてみる …
10 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 太陽の光をたくさん浴びながら、レッスンスタートです!! 年末年始は、自分に甘くなっていましたという みなさん いいんですよ、そうゆう時もあります、 私もそうですから …
9 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夜ライン@にご登録している皆さんに、 ご予約状況を送らせていただいたんですが、 いつもより反応が大きかったんです それはこれ!! 小2の次女の手紙の一部✏ 「いつもしごとをがんばってく…
8 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2020年、今年もよろしくお願い致します 🌼1月9日~18日のご予約状況🌼 9(木) 満員になりました 10(金) 満員になりました 11(土) 10…
4月のスケジュールできました
3月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
とらわれないという教え
坐骨神経痛のピリピリとした痛み
ストレスとどう向き合っていますか?
6年最後の親子サッカー
25(月)~30(土)までのご予約状況
こんな日は身体が冷えますという方
2人のお祝い
下腹ぽっこりお腹が気になる方
中臀筋は股関節外転の原動力です