5 Jul 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ダウンドックで床からかかとが5センチくらい浮いていた生徒さん 今日かかとと床とピッタリくっついてましたぁーーー スゴイですよね、 思わず興奮して大きい声が…
4 Jul 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花は グラジオラスとひまわり 品があるグラジオラスと力強さを感じるひまわりの組み合わせ どっちも大好きなお花です もう4年近く通ってくれている生徒さん …
2 Jul 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 7月に入りましたので 強度を上げれるところは上げていきましょ!! ということで・・・ 生徒さん一人一人形がバラバラ イイんです!!! こんなに暑い日が続いているか…
1 Jul 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 仲良しご夫婦のプライベートレッスン 前回のレッスンの時 大腰筋もみもみほぐしました なぜ、大腰筋 生徒さんは、日常生活に支障がで…
30 Jun 2022
こんばんは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今セレクションを受けています 夢へつながる第一歩 自分で選んだこと 最後まで走りきれ‼️ ★★レッスン予約は下記からできます★★ [calendar id="283"] [contac…
28 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自宅レッスンに来てくれる生徒さんが お庭に咲いている紫陽花をもってきてくれました その紫陽花がとっても生き生きしててキレイだったので レッスンの時に生徒さんによく見えるようなとこ…
27 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 『お腹周りをどうにかしたい』 という生徒さんからのリクエスト 10、ゆっくり数えてキープのサイドプランク サイドプランクは、 脇腹に負荷を加えながらお腹周りの筋肉をバランス…
25 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いや~、今日も午前中、強風でして アロマオイルを焚いても一瞬だけしか香らないという 状態でしたね 最初の呼吸の時と、シャヴアーサナのときだけでもいいから 少し香ってくれるとリラックスできて 深く…
24 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から、狐の嫁入り 急にザーッと降ってきたと思ったら めちゃ晴れて、風が強すぎる 窓も玄関も全開の中 一応グレープフルーツのアロマオイルを焚いています 風に飛ばされて、ちっとも香りませ…
23 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自宅レッスンに10回来てくれると発行される 【1レッスン無料 特別ご招待券】 来てくれる頻度にもよりますが 毎週来てくれると2ヶ月半で10回になる 週1回のペースで10回来…
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
