26 Aug 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月は内臓を元気にしていくレッスン 最初に硬くなっている肩甲骨回りと 背面をほぐしてから ツイストポーズをしていく ツイストを行うと…
24 Aug 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私のレッスンのお休みは 日曜日と月曜日 レッスンは休みだけど、休んでいる暇がない パパが単身赴任でいないので 土日の試合はなるべく私が見に行き 送り迎…
23 Aug 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「おーい、ひなた、いる？」 と近所の子供が10人くらい長男と遊ぶために 毎日家にピンポンにくる 夏休み明けからまだ給食がないので 1…
22 Aug 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです とっても仲良しのお2人 最初からお知り合いだったわけじゃなくて 自宅レッスンに来て仲良くなったんです 年齢差は30歳差ちかく 親と子くらいの差があるのに 感覚が若いんです 天然でか…
21 Aug 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も暑い中、お越しいただきありがとうございます 今日来てくれた方は、お山に登るのが趣味の方 もう30年も山に登られているそうです 山って言ってもハイキン…
20 Aug 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日暑いですが みなさん体調はいかがでしょうか? 8月も中旬 この暑さに負けずに元気に夏を楽しんでいこうと思っています 9月スケジュールできました …
19 Aug 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供が植えた稲が成長し 穂になっています 何粒収穫できるか楽しみです♪ 昨日、次女がサッカーから帰ってきて 私に言うんです 「…
18 Aug 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お盆休みの みなさんそれぞれの過ごし方のお話を 聞かせてもらいました 少しお疲れ気味の方が多かったので ゆっくり動いて 体に新鮮な空気をたくさん取り込んでいくように しました &…
17 Aug 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝の涼しいうちに、お墓参り じいじが運転するトラックの荷台に乗って お墓まで行く 私が幼い頃からずっと変わらない光景 お昼は、流しそうめん 裏の山で竹をとってきて じいじ…
16 Aug 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝6：30 自宅を出発し、一昨日行った琴ヶ浜海岸へ👙 朝早い方が空いてるし 透明度が高いだろうと言うことで 7：00到着 やはり予想はビンゴ‼️ めちゃくちゃ魚…
新茶の注文、承ります
4月のスケジュールできました
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県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
