7 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 年齢を重ねるにつれて、痛みがでやすい「膝」 日常生活で座っていることが多いと 膝を曲げ伸ばししたときに違和感を感じたりしやすい 膝は筋肉が縮んだり伸びたりすることで 膝の関…
6 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、長女の入学式🌸 「みんなでご飯が食べたい」 と長女のリクエストで、お昼ご飯を一緒に食べました 最後は、練習の様子を見てきました⚽️…
5 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿4月6日～15日までのご予約状況✿ 6 (木) お休み 7 (金) 残り2名さま 8 (土) 10:00;残り1名さま 13:00;残り5名さま…
4 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中をほぐしている今月 生徒さんはよく 「背中のお肉が邪魔で肩甲骨が寄せられない」 と言うんですが 「お肉がついちゃうのは、背中が凝って硬くなっているからですよ!」 といつもお答えする私 …
3 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 春休み中も変わらず、積み重ねる⚽️⚽️ コツコツ… ★★レッスン予約は下記からできます★★ [contact-form-7 id="169" …
1 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 4月に入りましたね とても暖かく体も動かしやすい一日でした 今日から新テーマ「春の体にしていこう」 ということで、しっかりと呼吸を意識して動いていきます 筋肉は吐く息の時に…
31 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 5月レッスンの持ち物 クッション ※バスタオルでも大丈夫です 使い方は お尻の下にひいたり、かかとの下に置いたりして 膝裏やもも裏、お尻にかけてを伸ばしていきます …
30 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夕方、自宅の近くで次女と散歩 へこんでいる私に気を使って一緒に歩いてくれました 桜のキレイさに癒されて心が少し元気になりました 自然ってスゴイですよね🌸 &nbs…
29 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前中は、仲良しご夫婦のプライベートレッスン いつもお越しいただきありがとうございます 今日は長女が愛知県へと出発する日 朝からうるうるしちゃう…
28 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【ナデシコ】 旅立つ長女に向けたお花です この教室は、とてもオシャレとは言えない空間ですが 家族の写真や子供たちが書いたもの、作品たちが 飾られています その絵や写真を見て、 …
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
キャンセル待ちについてのお知らせ
動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
