3 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、今年初めてのバーベキューをしました🍖🍖🍖🍖 炭をあおぐ父と息子 傾き具合、猫背具合、坊主だし うちををあ…
2 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿7月3日～8日までのご予約状況✿ 3(月) 残り4名さま 4(火) 満員になりました 5(水) 満員になりました 6(木) お休み 7(金) 満員になりまし…
1 Jul 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は1レッスン無料券を使って 新規の方が来てくれました 6月に入ってから新規の方がたくさん来てくれています ありがとうございます そして今日の朝 今通ってくれて…
30 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿7月1日～8日までのご予約状況✿ 1(土) 10:00;残り1名さま 13:00;残り5名さま 3(月) 残り4名さま 4(火) 残り…
29 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は今年一番の暑さですね 教室は窓はもちろん、玄関も全開にすると ビックリするくらい風が通って冷房いらず 生徒さんの汗かいた体を冷やしてくれます 自然の風って優しいですよね! …
28 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 汗をかきながらのレッスン 火照った体を風が通り抜けていく なんて気持ちがいいのだろう 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスン 体調をお聞きすると 「左ひざに少し違和感…
27 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月も前半は、「肩こりさんのためのヨガ」と題して 肩甲骨周りをほぐしています 肩甲骨の動きや位置、出っ張り具合を感じながら動くことで 肩の重さや凝りを取り除いていきます そ…
26 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中が硬い方は意外と多い レッスンの中でも背中をほぐすポーズをしていますが ポーズから解放されたときにもれる生徒さんの声が それを物語っている 長時間のデスクワーク リモートの方増え…
25 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 7月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いいたします ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール…
24 Jun 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も新規の方が来てくれました ヨガは初めて、という生徒さん リノ・スマイルヨガのレッスンは 初めての方にも優しいサポート多めのレッスン ここがいいです!! とたくさんの…
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呼吸と姿勢の安定に深く関わる筋肉
お腹の筋肉縮んでいますよ
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力こぶの筋肉で、巻き肩?
6日(月)～11日(土)までのご予約状況
「胸椎」の役割
巻き肩で悩んでいる人は多い
巻き肩になる理由
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