27 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は久しぶりに旦那さんと2人だけで お出かけしようと計画 でも結局は、お仕事で行けなくなってしまったのですが・・・ 旦那さんの単身赴任が11年 大磯に戻っ…
26 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 11月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール…
25 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスン前に、生徒さんの体調をお聞きします 聞く前に教えてくれますが・・・ 「体力をつけようとウォーキングから軽くジョギングしていたら 膝が痛くなって、病院に行ってきました」 …
24 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんが 「毎朝ブログを見るのが楽しみ 続けるってスゴイ」 って褒めてくれました 嬉しい、そして、ちょっと恥ずかしい ブログ見てほしくて書いているのに ブログ見てます…
23 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日4ヶ月半ぶりに家族みんなで 長女に会いに行ってきました🚗 豊川もいいお天気 朝9：00に寮に着くと 走って飛び出してきて抱きつく長女 そのニコニコ…
22 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿23日～28日までのご予約状況✿ 23(月) 残り1名さま 24(火) 残り4名さま 25(水) 残り2名さま 26(木) 残り5名さま 27(…
21 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夜、 次女のセレクションに行ってきました 結果は合格 あと残りセレクションは1つ まだ挑戦は続きます 自律神経にも関わる筋肉「小胸筋」 …
20 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎週日曜日の朝 YouTubeで1ポーズ動画を配信している 自称ユーチューバーです この前生徒さんが言ってくれました 「先生が送ってくれる動画を繰り返しみて…
19 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 猫背や巻き肩の姿勢の悪い人って 背中や二の腕に脂肪がつきやすい 自分の後ろ姿は見えにくいですが 人からはよく見える部分ですよね その姿勢の悪い状態で二の腕をシェイプしても 効…
18 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自律神経は 背骨の近くにある神経なので 背骨が硬いと不調が出やすくなります そのためには 背骨周りをしっかり伸ばしたり動かしてができる柔軟性が大事 なので…
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
2026年1月のスケジュールできました
動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
