21 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女のトレセンは全て終わりました 今回いくつも受けたトレセンは 全て次女のこれから先、何を学んでいけばいいのか ということを教えてくれたものでした 結果は思うようなものではなかったけど 収穫は大…
20 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 寒くなると、体を小さく丸めてしまいますよね 背中も丸めていることに気づかず 伸びをすると、背中がバキバキすること 私もあります そんな時の筋肉は 緊張して硬くなっている状態 …
19 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 体が硬い人や初めてヨガをする人は ポーズをとるだけでツライと感じてしまうこともある それは、日常生活では使われていない筋肉を使うためです ヨガのポーズをとるためには 柔軟性だけでなく筋力不足も原因…
18 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「カーネーション」 タオル引き寄せのトレーニングをレッスンでは行っています これは足のアーチを作ることと 筋力を補うことで足裏・足指をしっかり使えるようになることが 目的です…
17 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿18(月)～23(土)までのご予約状況✿ 18(月) 残り2名さま 19(火) 残り1名さま 20(水) 残り1名さま 21(木) 残り3名さま …
16 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、新規の方が1レッスン無料券を使って 来てくれました 「肩こりがひどくて、 肩凝りにはヨガがいいかなと思って」 とヨガを始めた理由を教えてくれました &nb…
15 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 久しぶりの雨 やっぱり太陽の日差しはありがたい 寒くなると体が縮こまり硬くなる 寒さによる凝りが始まっちゃいます そんな凝りを前半ではほぐしていきます …
14 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は出張ヨガの日 火曜日と木曜日と週2回行っています 出張ヨガのご依頼を受けたのは2年前くらい 後期高齢者で運転するのが心配 ということでご依頼を受けました 近所の方を呼んで一緒にレッスン…
13 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女の作品 テーマ：将来の自分 題名：プロサッカー選手 今日はパソコンの調子が悪く繋がらないので 写真だけ 午前の通常レッスン 午後は仲良しご夫婦のプライベートレッスン…
12 Dec 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 出張ヨガの生徒さん、80歳 50年くらい外反母趾の親指と過ごしています 毎週ポーズをとる中で 足裏と足指が使えていないと感じていた私 そこで2ヶ月くらい…
マンドゥカの正規販売代理店になりました
キャンセル待ちについてのお知らせ
3月のスケジュールできました
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
