26 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「自由に使ってね」 とテニスボールを置いています レッスンが始まる前まで、テニスボールで足裏ゴロゴロしてほぐしてもいいですよ! だんだん寒くなり、手足が冷える季節になってきます いくら靴下…
25 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんの中に ・膝の内側に違和感がある ・常に痛いわけではないが、何かしたときに痛みを感じる ・胡坐をかいたりすると、膝の内側がなんとなく痛い など、膝の内側に不安を持っている方が何人かいます …
24 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 気温が一気に下がり、朝は肌寒く感じた今日 子供たちが通っている中学校でインフルエンザが早くもはやり 学級閉鎖になりました 次女がインフルエンザの熱に反応し 痙攣をおこしてし…
23 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【けいとう】 生徒さんと10月11月のテーマを決めています みなさんに意見を聞いてそれをもとに内容を考えていきます その中で 「首が凝っている」 と生徒…
22 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿23日㊗(月)～28日(土)までのご予約状況✿ 23(月)㊗ 10:00;残り2名さま 13:00;お休み 24(火) 残り2名さま …
21 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供を産んでから授乳や抱っこの時 赤ちゃんを支えるために、手指をよく使っていたので 腱鞘炎になりました 特に痛かったのは左手首 痛くて赤ちゃんを支えられないこともありましたね …
20 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月から足裏をテニスボールでゴロゴロほぐしています それは、レッスンの中で行っているのですが 足裏が硬い生徒さんが多いんです 普段足裏に意識を向けて生活している人は少ないと思います ただ、とても大…
19 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎週来てくれている生徒さん もう少しで2年になります 初めてリノ・スマイルヨガに来てくれた時の印象は パワーがあって、元気で明るい方だなって思いました ただ今、2年近く毎週…
18 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 歳を重ねていくと、足腰が弱くなっていくのを感じますよね! 大きな筋肉がたくさんある下半身を鍛えることで 日頃感じている不調を改善することもできます 例えば ・加齢とともに低下し…
ライン@にご登録すると…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
