30 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんにもよくお伝えしますが 「リノ・スマイルヨガのレッスンは少しキツイかもしれません ただ、健康な体を維持していくために必要だからです」 下半身の筋肉は体…
29 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 体調を崩す方が増えています 子供の中学校でも咳や熱でたくさんの子が休んでいると聞きます そんなウイルスに負けない体を作っていけるのも ヨガのいいところ 寝不足が続いたり、疲…
28 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、次女の公式戦の試合がありました 左鎖骨を骨折して2ヶ月半 もう以前のように何も気にすることなくサッカーが出来るようになりました この2ヶ月半はとても長く ボールを蹴っては…
27 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿28日(月)～11月2日(土)までのご予約状況✿ 28(月) 残り4名さま 29(火) 残り2名さま 30(水) 残り1名さま 31(木) 満…
26 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 突然ですが、胸鎖乳突筋をほぐしています というのも、今、 ネットフリックスでプリズンブレイクという脱獄映画を見ているんですが それがシリーズものなんです 面白すぎて止まりません…
25 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスンに来てくれる生徒さんが 「いつも部屋がキレイですね」 って言ってくれます 「掃除」という言葉の由来は 清潔なところに神仏が宿るため、その場所を清める…
24 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、夏が戻ったような暑さでしたね もう10月下旬と言うのに、この暑さ 朝晩は冷えているのに、日中はまだ汗をかく 1日の中で10度以上の気温差があったり 雨が続く、天気が悪い…
23 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「正しい姿勢がよく分からない」 という方は多い 姿勢を良くするとき 背中を伸ばして胸を前に張り出すように意識していませんか? その姿勢をキープするのは難しい &nbs…
22 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガの教室には 30代～80代までの生徒さんが通われています 少し年齢層高めのヨガ教室 いろんな生徒さんのお話しを毎日聞く中で 多いなぁと感じる話は つまづくこ…
ライン@にご登録すると…
マンドゥカの正規販売代理店になりました
2・3月の持ち物
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
3月のスケジュールできました
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
