神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

レッスンに来てくれる生徒さんが
「いつも部屋がキレイですね」
って言ってくれます

 

 

「掃除」という言葉の由来は
清潔なところに神仏が宿るため、その場所を清めること
不浄なものを嫌い水と塩を以って祓い清めること
そして、掃除をしている自分自身の心も清らかになると考えられています

 

 

ヨガでは「八支則」といって
ヨガを深めていく8つの段階の教えがあります

その1つに
「日常の中でやった方が良いとされる行い」があり
清浄(シャウチ)があります

これは、体内の浄化・体外の浄化・純粋でいること
食べ物に気を使う
身体を清潔にする
見の回りの空間を綺麗に保つ
そうした日常を送ることで
心が穏やかになり、情報や出来事に対しネガティブな感情と思考が
起きにくくなるとされています

 

 

みなさん、掃除していますか?

 

 

私はもともときれい好きだと思います
そして、毎朝必ず掃除をします
・洗面台
・キッチン
・トイレ
・玄関
・棚のほこりとり
・布団干し
・掃除機
・床拭き
・お風呂
これは、私の朝の掃除メニューです
これをやらなければ一日始まらない、そんな感じです

 

聞いたことがあります
トイレには神様がいるって
だから毎日感謝してトイレ掃除をします

 

 

私の考えは
より良い自分になれる
より人生が豊かになる
のが掃除だと思っています

 

 

 

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