21 May 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日と今日と汗ばむ暑さでしたね みなさん、汗をかきますか? 汗ってかけますか? 生徒さんに聞くと、意外と汗をかかないとか汗をかきにくいです という方は多い …
20 May 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「ベニバナ」 朝起きるとき、体が痛いことはありませんか? 寝ている間は、筋肉が動かないので 朝は体が硬くなります これは、誰でも起こることです &n…
19 May 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 新茶ができました🍵 ご注文頂いた方には 個別でご連絡をさせていただきます 次回レッスンの時にお渡ししますので お代金のご用意お願い致します。 飲んでみ…
18 May 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿19日(月)～24日(土)までのご予約状況✿ 19(月) お休み 20(火) 残り1名 🚙残り2台 21(水) 残り2名 🚙残り2台 22(木)…
17 May 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「骨盤の歪み」 ってよく聞くと思います これは、骨盤についている筋肉のバランスが崩れているため 骨自体は歪むことはないので そのまわりの筋肉が硬くなり 左右や前後に傾くことで、歪みと表現すること…
16 May 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 体が硬くなるスピードは人によっていろいろ 普段、日常生活をどう過ごしているかによって変わってくる リノ・スマイルヨガに通ってくれている生徒さんは ほとんどが週一回のペースで来てく…
15 May 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は生徒さんが7年ぶりに来てくれました 来られなかった時は、転居やら何やらいろいろあって 大磯にはいらっしゃらなく 「戻ってきたので」 と連絡を頂き、7年ぶりにレッスンに来てくれました &nb…
14 May 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 11日は、母の日 長女が「ママありがとう」と 電話をかけてきてくれました 寮に入って全て自分のことは自分でやらないといけなくなり その大変さがよく分かり ママはすごすぎるって…
13 May 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中の中でもとても大きな筋肉が広背筋 背中から、腰の方にも広がっているので 硬くなると猫背や肩凝り、腰痛になりやすい 背中なので、普段意識することがないかもしれないですが こまめにほぐすことで …
12 May 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「アメリカナデシコ」 今日、新規の方が来てくれて 「呼吸が浅い」という話をしました その中で4年、通ってくれている生徒さんが 「肺が強くなった」と言ってくれま…
ライン@にご登録すると…
2・3月の持ち物
3月のスケジュールできました
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
