19 Jan 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、幼稚園のママの仲良し3人組が 来てくれました 私の自宅は、幼稚園から近いので、 ママ達は朝ヨガマットを持って子供を送り、 そのまま自宅に来てくれます 少し久しぶりだったので、 体の調子や気になっているところを …
18 Jan 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝、布団を干そうと思ってベランダにでたら、 氷がはっていました そりゃ〜、寒いはずです 私のところにレッスンに来てくれる方は、 子育て真っ最中のママが多いんです 何かに載っていたんですが、 30〜40歳代のママが、1番運…
17 Jan 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、支援センターめばえでママヨガ 7名のママと9名のお子様が来てくれました にぎやか、にぎやか… お腹すいたよ〜ってオニギリ食べたり、 途中でお弁当広げて食べ出したり、 隣のママの手を捕まえて舐めてみたり、 背中の…
16 Jan 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も寒かったですねぇ〜〜 朝起きて、ストーブかけたら、9℃でした 底冷えする〜〜 幼稚園に行ったら教頭先生に、 ''子供達と一緒にヨガをする日程を決めましょう'' と声をかけていただきました 私が3人の子供を育…
12 Jan 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、今年最初の満月🌕 曇っているのか、少しぼや〜っとしてますが… よく見ると満月です 女性の体は、月の影響を受けやすいそうです 生理の周期は28日 月の周期も28日 月が、満月から半月になる間は、…
10 Jan 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日から、幼稚園と学校が始まりました 子供達がお休みの間はレッスンもお休みなので、 今年初めてのレッスンは 明日からです 今年に入り、 自宅のみのレッスンにしています 晴れの日には、 太陽の光がたっぷり差し込み、…
8 Jan 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 1月7日は、10年目の結婚記念日 よくよく考えたら、 夜2人きりで出掛けてご飯一緒に食べて、 ブラブラして、夜の海を見にいって… デートしたのって10年ぶり たった5時間だけど、 一緒に手繋いで、いろん…
6 Jan 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から家族でお出掛け まずは、浜名湖にあるウォット ここは、水槽の中に手をいれて お魚に触れられるよ ウナギも触れるよ でも、にゅるにゅるしてなかなか捕まえられない 小さい施設だったけど、 …
4 Jan 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ただいま〜〜、 私の実家につきました 静岡県の牧ノ原というとこで、 家の周りは全て茶畑 ちなみに、小さく見える家は、隣の家 小学校までは5キロ バスも通ってないため、歩いて毎日通いました 遊ぶところもな…
1 Jan 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 明けましておめでとうございます🎍 1月1日 6：51の初日の出 元旦の海はとても穏やかで、静か 朝日が昇ってくると、 光の筋が何本も空に向かってのび、 辺りは濃いオレンジ色にかわる ピカピカ…
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
20(月)～26(日)までのご予約状況
26日(日)のレッスン予定
新茶ができました
100万再生回数超えました
お尻ほぐしましょう
体幹ってどこでしょう?
13(月)～18(土)までのご予約状況
突然ですが、問題!
ふくらはぎの役割って?
7か月の長男
