17 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガの教室は 【生徒さんと一緒に作り上げていく教室です】 それはというと、 テーマを決めるときに、生徒さんから意見を聞いています 私が勝手に 今月はこのテーマで…
16 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「キンギョソウ」 金魚を連想させるふっくらとした花形 花が口の形に似ているので おしゃべり、出しゃばりという花言葉なんだそうです 面白いですね 8月くらいか…
15 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿16日～21日までのご予約状況✿ 16(月) 残り4名さま 17(火) 残り5名さま 18(水) 残り1名さま 19(木) 満員になりました 2…
13 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はこんな話から・・・ 「レッスン中、先生が見ていないところで 隣のお友達が足の指を押してくるんです」 よく見ると、その生徒さんは「…
12 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです やってます、今月このポーズ 「チャトランガダンダーサナ」 日本語は、四肢で支える杖のポーズ やったことない方もたくさんいるし きつさもあるので まずは、初心者向けの軽減法でや…
11 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日に続き、 ここも痛い、痛いという生徒さんたち 「前鋸筋」 肩甲骨の動きをサポートしている筋肉で 脇の下にある筋肉「前鋸筋」 肋骨から肩甲骨内側につく筋肉で 肩甲骨を…
10 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんが、痛い、痛いとほぐす 胸の奥にある小さな筋肉「小胸筋」 ここが硬くなると 巻き肩や猫背になるだけではなく 心も緊張してくる 自律神経にも関わる筋肉なんです &…
9 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 長男と向き合いながら3時間 栗の皮をむきながらおしゃべり 年中から始めたサッカー 10月に辞めました プロになりたいという想いで続けてきたけど なれないって分かり サッ…
8 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿9日～14日までのご予約状況✿ 9(月) お休み 10(火) 満員になりました 11(水) 残り1名さま 12(木) 満員になりました …
7 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 平日フルでお仕事している方が来てくれるので 土曜日はだいたい来てくれる生徒さんが 決まっています もうお知り合いになっちゃう なので、ツッコミも入る 昨日のメールで …
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
