16 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝起きて、1階のシャッターを開けると同時に 伸びて深呼吸 体に入ってくる空気が冷たくなったなぁ 朝、シャキッと目が覚める よーし、今日も1日レッスンやるぞー &nbs…
15 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 土曜日の午後は、マルちゃん家の出張ヨガ 1レッスン無料券を使って来てくれました リノ・スマイルヨガに来てくれた最高齢の方 78歳 社交ダンス…
14 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、 いつも自宅レッスンに来てくれている生徒さんが 娘さんと一緒に来てくれました 親子でプライベートレッスン 実業団に入っていて、なかなか帰…
13 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夜、 「日頃の感謝の気持ちを込めて」 と子供たちが、窓ふきをしてくれました 今日はピッカピカになって 気持ちよくレッスンができるよ、ありがとう …
12 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです だんだん冷えやすくなるこの季節 ふくらはぎの筋肉、硬くなっていませんか? レッスン中にも取り入れている ダウンドックしながらの足踏み …
11 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 雲一つない青空 今日はマルちゃん家の出張ヨガ 光が差し込んで、まぶしい 日照時間が短くなる冬場は 日光を浴びる時間が減って セロトニン(別…
10 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自粛期間を経て 1年半ぶりに来てくれました この季節なのに、 半袖、ビーサンで来てくれるのは 70歳の生徒さん 「今日はあったかいから」 って、…
9 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の午前中は 1レッスン無料券を使って来てくれました ありがとうございます のりこさん、というお名前 私のお母さんも、のりこ 旦那さんのお母さんも、のりこ のりこさん、たくさんい…
8 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 単身赴任9年 私が一番大好きですが 子供たちも大好きなパパが 今回お仕事で帰ってこれなくなりました 理由は 「納得いく仕事ができていない」 私が…
7 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎週土・日は、4：00に起きて 6：00にサッカーの練習に行く子供たちの お弁当を作ります 今日は鶏肉700g使って、照り焼きにしてみた サッカーの練習から帰ってくると長女…
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
みんな違ってみんないい
私のゴールデンウィーク
ヨガのおかげで乗り越えられてきた
今日は写真だけ
29日(月)～5月4日(土)までのご予約状況
県のトレセン、一次通過しました
緑茶の効能がすごい!!
ぐらぐらしない?バランスポーズ
