26 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿27日～12月2日までのご予約状況✿ 27(月) 残り3名さま 28(火) 残り5名さま 29(水) 残り1名さま 30(木) 残り2名さま 1…
25 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 寒いと、自然と目線が下を向いて 体に力が入っていたりする 気が付いたら肩・首がガチガチ なんていう季節に入ってきましたね! 今日はそんな日かもしれません …
24 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はとても暖かくて レッスン中に汗をかきました もう11月後半だというのに・・・ 昨日の出張ヨガの生徒さんは 両足とも外反母趾なんです しかもなかな…
23 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝からとてもとても大事な試合 一昨日流した悔し涙 もう流さないためにも同じ想いはしたくない 勇気をもって一歩踏み出すんだ! 次女の手に【やる】の文字 負けそうになったら見る もう一度思い出すよ…
22 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夜は、 次女のサッカーのセレクションでした 帰り道、涙を流す次女 そうした方がいいのは分かっている けどできない・・・ いつもの力が発揮され…
21 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 週末ユーチューバーです 今日も独り言を言いながら、朝から動画を撮っておりました いつも何を撮ろうかと迷い、迷い・・・ 今日は、四十肩・五十肩を予防していくポーズを撮ってみまし…
20 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は午前レッスンを終えたあと 旦那さんとデートへ❤️ ずっと行きたかった、大雄山 もう何回も行ったことあるけど 毎回行くた…
19 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿20日～25日までのご予約状況✿ 20(月) 残り3名さま 21(火) 残り2名さま 22(水) 残り3名さま 23(木) 10:00;残り2名さま …
18 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日来てくれた生徒さんも言っていたんですが 「首の前が痛くなってきた」 寒くなると、自然と体に力が入り 肩が上がり、背中を丸めて生活しています 無意識だから気が付いた時は 肩…
17 Nov 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月やっている「三日月のポーズ」 骨盤内部の血流を促すことで 骨盤周りのだる重さや冷えからくる生理痛を 緩和させる効果があります 生理痛によって 「何もで…
キャンセル待ちについてのお知らせ
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
