2 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も朝から大笑いのレッスンの始まりです♬ 同世代はいいね! とお互いの年齢は詳しく聞いてないけど そんな話で盛り上がりました リノ・スマイルヨガの雰囲気はアットホーム …
1 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は次女の12歳の誕生日🎂 欲しいものがないという次女に サプライズプレゼント🎁 🇯🇵なでしこジャパンv…
29 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 股関節って 内旋・外旋・屈曲・伸展・外転・内転の 6つの動きが出来ます ●屈曲・伸展は、股関節を「曲げる」「伸ばす」動きのこと ●外転は、股関節を起点に脚を「外」にひらく運…
28 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 骨盤調整ってよく聞きますが どうゆうものか知っていますか? 骨盤の周りの筋肉にアプローチして 骨盤を正しい位置へと整えていくもの 今…
27 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「レンテンローズ」 今日は首・肩が痛いと言う生徒さん 少し特別にレッスンをしていきます 首や肩の痛みの原因はいろいろ …
26 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガにはいろんな方が来られます 年齢層は20代～80代と幅広いので 多趣味な方・変わったお仕事をしている方など いろんな方のお話しが聞けるんです 自分の世界ってと…
25 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿26(月)～3月2日(土)までのご予約状況✿ 26(月) 残り2名さま 27(火) 残り2名さま 28(水) 残り3名さま 29(木) 満員になりました 1(金…
24 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 太陽の日差しが嬉しい今日 生徒さんが「眼が喜んでいる」って 太陽の日差しのありがたさを表現していました いきなりですが・・・ 指先が床につきますか?? …
23 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 前屈をする時にとても重要なのが「腸腰筋」 姿勢を保つ大切な筋肉でもあるし ポーズを安定させるのにも欠かせない筋肉 場所は、 腰から足の付け根にかけて伸びている筋肉で 上半身と…
2・3月の持ち物
マンドゥカの正規販売代理店になりました
キャンセル待ちについてのお知らせ
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
3月のスケジュールできました
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
