24 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿25日(月)～30日(土)までのご予約状況✿ 25(月) 残り5名さま 26(火) お休み 27(水) 満員になりました 28(木) 満員になりました…
23 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は雨降る寒い中、お越し頂きましてありがとうございました あったかくなったり、寒くなったり 体調崩しやすい時期ですね 温かい服を着ても、お風呂に入って温まっ…
22 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです スカイビル28階にある「星のなる木」でお祝い 私とパパの誕生日祝い 私は2月16日 パパは3月16日 一緒にご飯を食べるのがプレゼント 子供たちがだん…
21 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 下腹ぽっこりお腹が気になる~~~ 下腹が痩せない理由はいくつかの原因があります お腹はもともと脂肪がつきやすくて 燃焼しにくい部分 例えば、 内臓を支…
20 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月は股関節の可動域を広げるテーマにしています その中で、 膝を曲げて外側に倒す動きの外転の時に使われる中臀筋 レッスンの中でも膝を曲げてパタンと外に倒すポーズがあります その時にうまく倒れない、…
19 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は次女の卒業式 一番下の子だから まだまだ幼い気でいたけど、4月からもう中学生 早いなぁ ★★レッスン予約は下記からできます★★ …
18 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【水仙】 お部屋の中に水仙の香りがしています 長男が年長の時よく通っていた 子育て支援センターの職員さんが教えてくれました 「花粉症に…
17 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿18日(月)～23日(土)までのご予約状況✿ 18(月) 残り4名さま 19(火) お休み 20(水)㈷ 10:00;満員になりました 1…
16 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も春の訪れを感じます🌸 生徒さんが、春めき桜の写真を送ってきてくれました ちょうど1年前、旅立つ長女と一緒にこの春めき桜を見に行ったことを 思い出し、時が流れる早さを実感しました …
15 Mar 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです とても暖かい、春ですね ヨガにも始めるのに最適な季節があります それは、春か秋だと言われています 春は3月4月、秋は9月10月 …
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
ライン@にご登録すると…
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
