ブログ - 大磯のヨガ教室【リノ・スマイルヨガ】

8 Apr 2024

我が家の子供たち

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミですわが家の子供たちは 3番目が中1になり小学生がいなくなりました長女は高2、長男は中3、次女は中1 愛知県が頑張っている高2長女サッカー漬けの毎日を送っています大きなケガ…

7 Apr 2024

8(月)～13(土)までのご予約状況

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです ✿8(月)～13(土)までのご予約状況✿ 8(月)　　　　残り5名さま 9(火)　　　　残り2名さま 10(水)　　　残り3名さま 11(木)　　　残り3名さま 12(金)　　　…

6 Apr 2024

いつもきてくれてありがとう

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです生徒さんが「先生のブログを読むとよし、頑張ろうって思えるんです」とすんごくうれしいことを言ってくれましたみなさんに読んでもらいたいと思って毎日書いているんですが …

5 Apr 2024

次女の入学式

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミですしとしと雨が降る中今日は次女の入学式桜も満開でしたこれから三年間、勉強とサッカーと大変なことも多いと思うけど夢をつかむため一歩一歩進んでいこう!! …

4 Apr 2024

呼吸の入りやすい体を作っています

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです今月は、「肋間筋」をほぐすことで姿勢を整え呼吸の入りやすい体を作っています「肋間筋」聞いたことありますか? 肋骨と肋骨の間にあり息を吸う時に肋…

3 Apr 2024

腸活ヨガの効果

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです今日から始まりました「腸活ヨガ」腹圧を高めるポーズをとり入れることで腸の働きを促し緩やかな呼吸法で自律神経を整えリラクゼーションを図りますその効…

1 Apr 2024

「くちゃベープッシュ」のポーズ

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです 4・5月のレッスンの中に「顔ヨガ」を初めていれてみましたもちろん、生徒さんからのリクエストです顔ヨガとは、様々な表情を形成している顔の筋肉に働きかけ…

31 Mar 2024

4月1日(月)～6日(土)までのご予約状況

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです ✿4月1日(月)～6日(土)までのご予約状況✿ 1(月)　　　　お休み 2(火)　　　　お休み 3(水)　　　　残り2名さま 4(木)　　　　残り2名さま 5(金)　　　　お休み…

30 Mar 2024

自己肯定感の高い人・低い人

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです自己肯定感が高いとか低いとか聞いたことはありますか? 自己肯定感とは自分のいいところも悪いところも含めて今のありのままの自分を認めて肯定する感覚のことである自分は…

29 Mar 2024

とらわれないという教え

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです自分で教室を立ち上げ続けているといろんなことを言ってくる人がいるそれは突然やってくるのだ最初はこんなことを言ってくる人がホントにいるんだなとただただ驚きしかなかった…

神奈川県大磯町のヨガ教室～Lino-smile yoga official site～