神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

我が家の子供たち

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです わが家の子供たちは 3番目が中1になり小学生がいなくなりました 長女は高2、長男は中3、次女は中1 愛知県が頑張っている高2長女 サッカー漬けの毎日を送っています 大きなケガ…

8(月)~13(土)までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿8(月)~13(土)までのご予約状況✿ 8(月)    残り5名さま 9(火)    残り2名さま 10(水)   残り3名さま 11(木)   残り3名さま 12(金)   …

いつもきてくれてありがとう

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんが 「先生のブログを読むと よし、頑張ろうって思えるんです」 とすんごくうれしいことを言ってくれました みなさんに読んでもらいたいと思って 毎日書いているんですが …

次女の入学式

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです しとしと雨が降る中 今日は次女の入学式 桜も満開でした これから三年間、勉強とサッカーと大変なことも多いと思うけど 夢をつかむため一歩一歩進んでいこう!!  …

呼吸の入りやすい体を作っています

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月は、「肋間筋」をほぐすことで 姿勢を整え呼吸の入りやすい体を作っています 「肋間筋」 聞いたことありますか? 肋骨と肋骨の間にあり 息を吸う時に肋…

腸活ヨガの効果

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日から始まりました「腸活ヨガ」 腹圧を高めるポーズをとり入れることで 腸の働きを促し 緩やかな呼吸法で自律神経を整えリラクゼーションを図ります その効…

「くちゃベープッシュ」のポーズ

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 4・5月のレッスンの中に 「顔ヨガ」を初めていれてみました もちろん、生徒さんからのリクエストです 顔ヨガとは、様々な表情を形成している 顔の筋肉に働きかけ…

4月1日(月)~6日(土)までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿4月1日(月)~6日(土)までのご予約状況✿ 1(月)    お休み 2(火)    お休み 3(水)    残り2名さま 4(木)    残り2名さま 5(金)    お休み…

自己肯定感の高い人・低い人

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自己肯定感が高いとか低いとか 聞いたことはありますか? 自己肯定感とは 自分のいいところも悪いところも含めて 今のありのままの自分を認めて肯定する感覚のことである 自分は…

とらわれないという教え

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自分で教室を立ち上げ続けていると いろんなことを言ってくる人がいる それは突然やってくるのだ 最初はこんなことを言ってくる人がホントにいるんだなと ただただ驚きしかなかった…

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