30 May 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月行っている「三角のポーズ」 私の好きなポーズの一つでもあります どんなポーズかというと 両手両足を大きく使って、体全体で三角形をつくるポーズ たくさ…
29 May 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は午前中も午後も前鋸筋ほぐしをしました それはね、 腕を回した時に、生徒さんの腕が大きく回らないのです 肩回しが出来なかったから よし! 前鋸筋を急遽ほぐそう …
28 May 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「なでしこ」 今週はサービスdayなんです 何がサービスか?というと 少し長めに呼吸をしてカ…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
27 May 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 25日(土)、予定通り中学校の体育祭が行われました お天気にも恵まれ、 子供たちのカッコいい姿見てきました その振替として、26日(日)にレッスン…
26 May 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿27日(月)～6月1日(土)までのご予約状況✿ 27(月) お休み 28(火) 残り1名さま 29(水) 満員になりました 30(木) 満員になりまし…
24 May 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日でした ご夫婦ともお尻の硬さが気になっている 腰痛があったり、坐骨神経痛に以前なっていたこともありました お…
23 May 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 普段私たちは、胸式呼吸をしています 胸式呼吸とは 胸の周辺で行う呼吸法で、肋間筋を動かします 肋間筋とは、肋骨と肋骨の間にある筋肉で 肋骨が上方に動いて胸が広がるため 空気を…
22 May 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 5月26日(日曜日) 10:00~11:15 レッスン行います!!! 遂行人数3名さま (今のところ2名さま) 25日(土)が子供の体育祭でお休みを頂…
21 May 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「紫陽花」 「骨盤を立てる」とよく聞くと思いますが 骨盤が立っているかよく分からない方のために 自分で判断できるポイントをお伝えします ①坐骨というお尻の…
3月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
2・3月の持ち物
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
