28 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
27 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 坐骨神経痛の予防もできるこのポーズ お尻をほぐしています 坐骨神経痛は 体の中で一番太くて長い神経で 腰からもも裏を通って足先まで繋がっています …
26 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日でした 久しぶりのレッスンで 下半身の筋力が少し落ちたと実感されていました ポーズをとる…
25 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日が猛暑との闘いですね 生徒さんの中には だるさや疲労感・むくみ・食欲不振など夏バテの症状が出ている方もいます 夏に多い心と体の不調は 自律神経の乱れや冷え・胃腸の働きの低下などが原因で起こ…
23 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 珍しく1日オフの長女 豊川へ会いに行ってきました 朝から夜まで遊びまくり そして美味しいもの食べまくり たくさんたくさん笑って楽しかった♪ サイコーな1日をありがとう😊 …
21 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿22日(月)～27日(土)までのご予約状況✿ 22(月) お休み 23(火) お休み 24(水) 残り3名さま 25(木) 満員になりました 26(金)…
20 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日厳しい暑さとの闘いです! でも、汗をかかない人が増えています 自宅で冷房・通勤も冷房・会社でも冷房 なかなか汗をかく環境ではありません レッスンでは…
19 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8・9月とテーマが変わるため 来てくれている生徒さんたちに 「何がいいか?」 を聞いています 私が勝手にテーマを考えてレッスン内容を作ってもいいのですが 主役は生徒さん …
18 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん、 ポーズをとっている時、足がプルプルしちゃうことってありませんか? 生徒さんをサポートしていると 生徒さんのプルプルが私に伝わり 2人で震えていることもしばしば …
16 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さん、背中が硬いんです!! 例えば、パソコンとかスマホとかの長時間使用による姿勢の乱れ 不安やストレスなどで緊張が解けずに 張ったり凝ったりして硬くなったりします &n…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
