6 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日来てくれた生徒さんは リノ・スマイルヨガに一番長く通い続けてくれている生徒さん もう少しで5年 私の親と同い年の74歳 とても元気なお2人、しかもとっても面白い &nbs…
5 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガのポーズで四つん這いになったり 手首をついてポーズをとったりすることがよくあります そのときに言われるのが「手首か痛い」 日々のデスクワークや須保の操作で知らないうちに疲れが…
4 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 長い長い夏休みを終えたママたちが復活してきました 子供たちはお休みですが ママたちはいつもと変わらず、いやそれより忙しくなる 長い一ヶ月 子供が幼稚園の…
3 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前中のレッスンで生徒さんと 足裏をテニスボールでゴロゴロほぐすことをしました 手でほぐすと手が疲れちゃうので テニスボールで、自分の体重をかけながらほぐしていきます &n…
1 Sep 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿9月2日(月)～7日(土)までのご予約状況✿ 2(月) 残り4名さま 3(火) 残り3名さま 4(水) 残り4名さま 5(木) 残り2名さま 6…
31 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 太ももの外側にある「大腿筋膜張筋」 股関節の外転・屈曲・内旋の動きをしています 開脚や脚を交差させる動作がスムーズにいかない 膝が痛い、股関節に痛みがでたり、歩行が辛くなることも…
29 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 長引く雨、太陽のありがたさを毎日感じています 今日も足元悪い中お越し頂きましてありがとうございました 今月少し難易度高めの「わしのポーズ」やってます …
28 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は新規の方が横浜から来てくれました 足元悪い中お越し頂きありがとうございました 私のレッスンはテーマを設けていますが 根本的な永遠のテーマとして ★…
27 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私は生徒さんが来る30分前に必ずやっていることがあります それは、 「テニスボールで足裏をほぐすこと」 これを、一番最初にやってからストレッチに入っていきます 足裏は …
26 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
キャンセル待ちについてのお知らせ
3月のスケジュールできました
ライン@にご登録すると…
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
