20 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿21日(月)～26日(土)までのご予約状況✿ 21(月) お休み 22(火) 残り2名さま 23(水) 残り3名さま 24(木) 満員になりま…
18 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日来てくれた生徒さんが 「先生が言っていることが書いてあって あっ、これだ!と思って」 と読売新聞をもってきてくれました そうです、今月のテーマ 【歩き方の癖付けをしていきましょう】 …
17 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日来てくれた生徒さんが 「足つぼマッサージの時は、左脚から始めるんですが 先生が右足から始める理由は何かあるんですか?」 これは、レッスン始めに5分、テニスボールで足裏ゴロゴロしている時のお話し …
16 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 膝上のたるみは気になりますか? 膝上にお肉が溜まったり、たるんだりする原因の一つに 膝やもも前の筋肉の衰えによって血流が悪くなり 足全体がむくむことが考えられます &nbs…
15 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんに 「脚を組むのだけはやめてね」 とよく言います 無意識のうちに足を組んでいる方はすごく多い そして、長年だ そうゆう方は、ポーズをとると、左右差も大きい 聞くと、ほとんどの方が脚…
14 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんが来る前、子供たちと一緒に テニスボールで足裏ゴロゴロしている様子 子供たちも運動しているので 脚が疲れたり、足裏が痛い時はゴロゴロしてケアします 自宅レッスン…
13 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿14日(月)～19日(土)までのご予約状況✿ 14(月)㊗ 10:00;残り1名さま 13:00;お休み 15(火) 残り3名さま 16…
12 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 周りをみて、気づけるように 相手の表情を見て、何を考えているのか考えられるように 気が付ける人 そんな想いをこめ、長男にボランティアしてみようとすすめました そうしたら、やって…
11 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はお休みを頂いて 箱根神社に行ってきました 歳を重ねるたびに お寺や神社をめぐるのが好きになりました マイナスイオンをたっぷり浴びて いつもより深く深く呼吸をして、心と体をリセットし…
10 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 大腿四頭筋は、太もも前側にある 下半身を代表する大きな筋肉です この筋肉は、膝を伸ばすことや下半身を安定させるための大きな支えになっています そして、膝関節を左右から囲むように骨についていますが …
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
3月のスケジュールできました
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
