28 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日公立高校の合格発表日 無事、合格しました 良かったぁ〜 ホントに受験生なのか！？ と言うくらい勉強せず 大事な話をしても響かず 大丈夫なのだろか…
27 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 体の左右差は 日常生活の習慣や不良姿勢や筋肉のアンバランスや筋力の低下などが原因でおこります 例えば ●座るとき、立っているとき、どちらか片方に重心をかけている ●脚をくむ …
26 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日の姿勢の崩れ、日常的に上半身に疲れを感じていませんか? この疲れを感じやすい姿勢は 頭が前に出て、猫背＆巻き肩の状態 背中側の肩甲骨が左右に広がって …
25 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【水仙】 とてもいい香りがします 今月はタオルを使って 肩甲骨周りや背骨周辺のこわばりをとっていくことをしています 寒い季節は、肩こりや背中の張りが気にな…
24 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日 満開の菜の花を見に旦那さんと 吾妻山に登りました 菜の花のいい香りと空の水色 海がキラキラと光り とってもキレイでした✨✨✨ …
23 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿24日(月)㊗～3月1日(土)までのご予約状況✿ 24(月)㊗ 10:00;残り3名 🚙残り3台 13:00;お休み 25(火)…
22 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 40代以降で増えてくるという 膝が痛くてしゃがめない人 あなたの膝は大丈夫ですか? しゃがんだ時、膝周りに違和感や痛みを感じる方は もも裏の筋肉のハムス…
21 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 膝がコキコキなる 正座したり座る姿勢がツライ 生徒さんの中にもいらっしゃいます この原因として考えられるのは 膝のお皿の可動域が低下することによることが…
20 Feb 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 開脚できますか? デスクワークの姿勢で体が固まっていると だんだん開脚はできなくなっていきます とくに、デスクワーカーさんは苦手な方が多いのかなと思います …
3月のスケジュールできました
ライン@にご登録すると…
2・3月の持ち物
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
