11 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 以前2年近く、介護施設でヨガをしていたことがあります ヨガといっても、一緒に呼吸の練習をしたり 手や足の指を動かしたり、少し体を伸ばす動かす程度のものでしたが 普段車イスに座っているおばあちゃんたちにと…
10 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 第33回、全日本高校女子サッカー選手権 長女の高校、愛知県代表の豊川高校は2回戦敗退でした 相手は優勝候補、力の差は大きかった 高校で選手権にでたい というのが中3の時…
9 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 年末年始のお休みを経て 体を硬くしてレッスンにお越しになる生徒さんたち 硬くなってますねぇ まず、いつものお休みとは違って 運動不足…
8 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、18年目の結婚記念日でした 子供たちがケーキ🍰🍰🍰を買ってくれたので 欲張って2個食べちゃいました 結婚して18年目ですが、単身赴任も…
7 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 年末年始で2週間近くお休みを頂いていたので 毎週来てくれている生徒さんたちにとっては 少し長い間、体を動かせなかったですね 8割くらいの生徒さんは、週一回のペースで通ってくれています ご自宅でケア…
6 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿7日(火)～11日(土)までのご予約状況✿ 7(火) 残り3名さま 8(水) 残り3名さま 9(木) 残り2名さま 10(金) 残り2名さま 11…
3 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
25 Dec 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ふくらはぎのインナーマッスルの筋肉「ヒラメ筋」 ヒラメ筋は足首を下に伸ばす座屈という動きに関わる筋肉で 歩行やジャンプをしたり、つま先立ちをするときに働いてくれています この…
24 Dec 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はクリスマスなんですね クリスマス感ゼロの我が家です! リノ・スマイルヨガの教室も今年あと4日となりました 年末を慌ただしく過ごしていると、気づかぬうちに 肩凝りや腰痛…
23 Dec 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿23日(月)～28日(土)までのご予約状況✿ 23(月) お休み 24(火) 残り3名さま 25(水) 残り3名さま 26(木) 残り1名さま …
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ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
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推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
