1 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月になりましたね 今月から前半は「肩」をテーマにレッスンしています 痛みはでてなくても、お一人お一人肩の硬さが全然違って 肩と一言で言っても、 どう動かすかによっては痛いとこ…
31 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 寒いから寝る前のストレッチはやっていない 一日在宅ワークで体を動かすことが減った など、生徒さんの声を聴きます 動かした方がいいのは分かっているけど・・・ って感じですよね…
30 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【パンジー】 花壇に植える、丈の低いイメージがあったバンジー こんなにも長く高く育つことにビックリです!! 今月は、このポーズをしています 前から …
28 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いや~、久しぶりに、何年ぶりかの生理痛 44歳なので、少し生理の乱れはおこっていましたが この痛みはダメでしょ! レッスン中は全然痛くなかったのに 午後は撃沈 うちには薬がないので、暖かくし…
27 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「最初はあぐらで座るのも大変だった」 という生徒さんはとても多い 膝が立って体が後ろに倒れそう 背骨を真っすぐに立ててるのがしんどい あぐらをキープするために体全体に力が入る …
26 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 大きなお尻ですいません 上記の写真は何をしているのでしょうか? 正解は・・・開脚前屈です!! 3ヶ月にわたってお尻や股関節周りをほぐしていたら 軽々と出…
25 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はレッスンがお休みなので 2・3月の内容を独り言をブツブツ言いながら考えていました 毎月生徒さんに、 次月のテーマは何がいいのかと聞いていて それを元にして内容を考えているのですが …
24 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の出張ヨガの生徒さんは、もうすぐ80歳になる リノ・スマイルヨガに来てくれている最高齢 全然見えないでしょ!? すごく元気な方です 年齢を重…
23 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【水仙】 とても香りが強く、これだけでも天然アロマ とてもいい香り 今日はとてもたくさんたくさんお話をしました その中で私がなぜ、ヨガの講師になったかも話…
22 Jan 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いします ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に…
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
気持ちよすぎる、体側伸ばし
長女のゴールデンウィーク
6(月)～11(土)までのご予約状況
みんな違ってみんないい
私のゴールデンウィーク
ヨガのおかげで乗り越えられてきた
今日は写真だけ
29日(月)～5月4日(土)までのご予約状況
県のトレセン、一次通過しました
