3 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3月は忙しい季節です 私の子供も中3なので卒業式やサッカーの卒団式、 寮に入るための支度 春休みに入るので、給食やお弁当無しの時間割になったりと なんだかバタバタします 生徒さんも、この時期だけ…
2 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、中3長女の合唱祭でした♪ 歌声を聞いていたら 長女とのお別れの日が近づいているんだなと改めて実感し 何だか涙がポロポロ 一気にさみしさが溢れてきちゃいました 8日には卒業式も控えています…
1 Mar 2023
こんばんは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女が11歳になりました🎂 いつまでも幼い気でいましたが、もう11歳 毎日サッカーにあけくれて ガッツリサッカー少女です⚽️ 毎日、『ママ大好き❤️』と言ってくれる可愛いりんち…
28 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【菜の花と梅】 黄色と赤の色合いが春を感じます 季節を感じると心が豊かになりますね レッスンをしていると 脚がつる方が意外と多いです 足裏だったり、ふくらは…
25 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガのレッスンの時に 携帯の電源をOFFにする生徒さんがいます 「ヨガをしている時だけが唯一私の時間 外から解放されて心が整う時」 と生徒さん 私たちの日常はとても多くの…
24 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「あー、気持ちいい 体が若返った!」 毎回のレッスンの後に心の声が漏れてくる生徒さん その表情は、本当にスッキリしていて爽やかなんです その顔を見ていると 体だけじゃなく…
23 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「先週の水曜日くらいから腰が痛くて・・・」 と階段をゆっくりとした足取りで上がってきた生徒さん 痛みの場所を聞いて どうゆう姿勢の時に痛むのか もうどの姿勢は出来なくなっている…
22 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は仲良しご夫婦のプライベートレッスン 旦那さんが2週間近く出張だったので ご夫婦そろってはお久しぶり 出張中はいつもストレッチしたり、体を動かすことを 心がけてくれてい…
21 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「今日の体調はいかがですか? 痛みがあれば教えてください」 から始まるレッスン 毎日体調は変化しますからね! 「朝起きたら膝の内側あたりに違和感があ…
20 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いします ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に…
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
