8 Apr 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、 出張ヨガについてお問い合わせがありましたので ブログを書こうと思います ★出張ヨガはいつでもいいの? 基本、自宅レッスン以外の時間帯で行ってい…
7 Apr 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 出来ました 来てくれる方も、ご紹介してくれた方も どっちも喜んでもらえるご紹介カード パソコンが苦手なので、 手…
6 Apr 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです このリノ・スマイルヨガの自宅レッスンは、 お友達がお友達や大切な方をご紹介頂くことが とても多いんです お友達や大切な方に声をかける時って、 やっぱり自分がいいなと思って気に入…
3 Apr 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガの自宅レッスンに来てくれる方は 自宅に帰ってから空いている時間を使って 体をほぐしたり、1~2個ポーズをとっている方が多いんです 今日来てくれた方は全員ご自宅でやっている方 …
2 Apr 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 猫背の一番のデメリットは 体に呼吸が入りにくい ということ 自律神経をコントロールしているのは呼吸 その呼吸が体に入りにくいとなると 自律神経も整いにくいし乱れやすく…
1 Apr 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 始まりました 今月の新メニュー 【猫背改善ヨガ＋自律神経を整えるヨガ】 もう前半の猫背改善ヨガは 手拭い効果で、汗がじんわり あついあついと言いながら 指先までポカポカ…
31 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 大磯町全世帯に配布される 【おおいそ 暮らしのガイド】 おっきくおっきく載ってます 子育て支援・健康・スポーツ 60ページのところ …
30 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです もうずっと窓を開けてレッスンしても 肌寒くない季節になりました 春だなぁ~~ 季節の変わり目は、体調を崩しやすい とよく聞きますね …
29 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 大好きなパパが帰ってきた❤️ お天気もよくてあったかい 外でご飯食べよー！ BBQ🍖🍖🍖 やっぱり家族み…
28 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 金曜日にライン＠からご連絡させていただきましたが ライン＠にご登録されていない方や、 HPをいつも見てくれている方にご連絡します 4月・5月のレッスンは、 …
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
15(月)～20(土)までのご予約状況
腸内環境を整えましょう
マインドフルネスとは?
ねじって、ねじって
お腹が張っている方はこれやって!
老け顔や疲れ顔の原因は表情筋のたるみ
