28 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 金曜日にライン@からご連絡させていただきましたが ライン@にご登録されていない方や、 HPをいつも見てくれている方にご連絡します 4月・5月のレッスンは、 …
27 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はね、とにかくいっぱいいっぱいお話ししたの で、たくさんたくさん褒められちゃった もうほっぺが痛くなるくらい大笑いして、 手たたいて、ずっと話して… たくさんたくさ…
26 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガを長く続けていたり ヨガが大好きできれいなポーズをとりたいと思っている方たちは どうしてもポーズをの完成形に目が行きがちになる 周りも見ても、きれいなウェアーを着て、手足は長く キュと締まった…
25 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の午後は、プライベートレッスンでした 春休みになり、年長さんを卒園した子とママの 親子で来てくれました 事前にママが 「深呼吸ができない」 「じっ…
24 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は午前中は通常自宅レッスン 午後はプライベートレッスンの日 プライベートレッスンの様子は明日アップしますね 午前中の通常レッスンは、ご夫婦 そう! …
23 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 給食なしで帰ってきた子供たちが 部屋でサッカーをしてて騒がしくて ちっとも文章が頭に浮かんでこないので 今日もまた、庭に椅子だして 春を感じながらブログを書いています &…
22 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お庭に椅子を出して 太陽の陽を燦燦とあびてブログを書いています いろんな鳥の声が聞こえ 少し新芽を出してきた芝生 雲がゆっくりと流れる 日焼け止めつけなきゃいけない時期になったなぁー と思…
20 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 4月のスケジュールできました ●玄関にアルコールを置いてありますので 入室する際には消毒をお願いします ●体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は ご参加をご遠慮くだ…
19 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 週3のペースで朝、瞑想をしてますが・・・ 結構高い確率で、寝落ちします はて・・・ どうしたら寝落ちせず、瞑想できるんでしょうか?? 常に常に眠い、目を…
18 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3人の子供たちは、サッカーをしています 所属しているチームは、3人ともバラバラ さぁ、送り迎えが大変になるぞー って言ってから、1ヶ月が経ちました 少し…
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
15(月)~20(土)までのご予約状況
腸内環境を整えましょう
マインドフルネスとは?
ねじって、ねじって
お腹が張っている方はこれやって!