16 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女がやっと今日動き出せるようになりました 昨日までは起き上がることもできず ご飯を少し口に入れるのも大変だったここ数日間 熱が下がって2日間、 表情も豊かになり会話もしっかりとできるようになって…
15 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は新規の方が来てくれました 子供が小さい時からのお友達でご近所さん同士 ありがたいですね、 こうやってリノ・スマイルヨガの教室に生徒さんが増えていきます 「体がとても硬いです」と今…
14 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【水仙】 水仙と一言で言ってもたくさんの形や色、大きさ、種類がありますね ここには3種類の水仙が生けてあります 香りとともに春を感じてください 季節が春へと移り変わっているのを感じる…
13 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お久しぶりのブログになっちゃいました 朝起きると、変な咳 そして熱も36.8と高い これはインフルエンザだとすぐに思い病院に行きました 診察時間前だった…
10 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです うつ伏せで胸を伸ばしていきましょう 「痛い、いたい」 と生徒さん 伸ばしているのは、 小胸筋という肩甲骨の動きや呼吸にも影響してくる 胸の筋肉 小胸筋が硬くなる…
9 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は新規の方が来てくれました 初めてってドキドキして不安もたくさんあると思うけど このリノ・スマイルヨガの教室の生徒さんはみんな和気あいあい アットホームで居心地がいい教室なんです &nbs…
8 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、長女の卒業式🌸 時が経つのは早いなぁ 卒業、おめでとう㊗️ ★★レッスン予約は下記からできます…
7 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです オレンジ色にしました 明日長女の卒業式ですがね・・・ 出張ヨガの生徒さんは 内ももを伸ばすポーズの前に ワンクッション内ももほぐしをしています …
6 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿3月7日～18日までのご予約状況✿ 7 (火) 残り2名さま 8 (水) お休み 9 (木) 残り3名さま 10(金) 残り2名さま 11(土) …
4 Mar 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2・3月は、内ももの間にブロックをはんで 「橋のポーズ」をしています 2か月目に入ったので、両手を上げたりキープを長めにしたりと 強度をあげながやっています この橋のポーズ…
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
