20 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 4月のスケジュールできました ●玄関にアルコールを置いてありますので 入室する際には消毒をお願いします ●体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は ご参加をご遠慮くだ…
19 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 週3のペースで朝、瞑想をしてますが・・・ 結構高い確率で、寝落ちします はて・・・ どうしたら寝落ちせず、瞑想できるんでしょうか?? 常に常に眠い、目を…
18 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3人の子供たちは、サッカーをしています 所属しているチームは、3人ともバラバラ さぁ、送り迎えが大変になるぞー って言ってから、1ヶ月が経ちました 少し…
17 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 明日から子供たちの給食がなくなり お昼過ぎに帰ってくるため すべての曜日のレッスンが午前中になります ご予約いただいている方、これからしようとしている方 通常とは少し異なりますので ご確認の上ご…
15 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夜、 大好きなパパの45歳の誕生日会をしました🎂 子供たちとパパのプレゼントを何にしようかと 話し合い、 いつでもどこにいても一緒だよ❤️ という意味を込めて 『寝巻き』 にし…
13 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガの自宅レッスンは 2か月ほぼ同じメニューで行います 2ヶ月? あきない? 長くない? と思った方、 いやいや、あきないし、長く…
12 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎月のレッスン内容は、 来てくれる方々の意見を取り入れて組んでいくようにしています それは、 私がこの教室を作り上げているのではなく 来てくれる皆さんが作り上げていってくれるからです &n…
11 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝、瞑想をしていると いつの間にか寝落ちして、夢を見る その夢にビックリして目を覚まし 10分しかたってないことにまた驚く私です 今日来…
10 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「最近、外国語の授業、しっかりうけてるんだ」 と小5の長男 「どうして?」 「サッカーで海外に遠征に行くかもしれないし 試合するときに、英語が喋れないと…
9 Mar 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月の 肩甲骨ほぐし＋鎖骨周辺伸ばし 好評です!! いやいや、大好評です!!! 肩凝っていない人なんてほとんどいないので どの月に…
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
15(月)～20(土)までのご予約状況
腸内環境を整えましょう
