神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

リノ・スマイルヨガ教室

チャレンジポーズ Part1 【ラクダのポーズ】

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、お家でも毎日ヨガを30〜40分間 しているaさんがきてくれました ヨガを始めて、 むくみが少なくなったし、肩こりはなくなった って、教えてくれました。 体は正直ですね。 ヨガを始めて2ヶ月くらい… 体は徐々に変わっ…

【託児サービス付きママヨガ】のチラシできましたーー!!!

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 【託児サービス付きママヨガ】のチラシ できましたーー 場所は、国府新宿福祉館 1Fフローリング:託児 2F和室 :ヨガ教室 駐車場もあります。 子供を預かってくれるのは、 子供が大好きな現役保育士さん。 施設…

お腹と腰回り引き締め効果抜群ヨガ!!あいつをやっつけました!!

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、毎週きてくれているSさんが、 ''痩せたね''と他の生徒さんに言われて、 お腹のお肉をつかむコトから始まりました やっぱり気になるのは、お腹と腰回りに付く あの、、、そう、、、あいつ、、、 お肉です 私は、ヨガを始め…

私がヨガをやろうと思ったきっかけ

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、Hさんが来てくれましたよ :-D  マンツーマンレッスンだったので、 いろんな事をお話ししながらのレッスンでした。 ~レッスン中の会話~ 足首クルクルしながら、 Hさん:「先生は、なぜヨガをやろうと思ったんです…

託児サービス付きママヨガはじめます

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お友達に、ブログ書くの少なすぎ… と言われちゃたので これからは、沢山書きます そんなんで、 今考えている事をお話ししたいと思います ;-) 託児サービス付きママヨガ ・預ける人がいない。 ・子供も一緒のヨガ…

今日は血行を良くするアーサナで、、、むくみ・冷え性などを解消!!

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 今日は来てくれたAさんは、 初めてのレッスンを受けてから、 マットも購入し、家でもヨガできるように、 DVD付きの本を購入し、毎日30〜40分 ヨガをしている方です :-D レッスンに来てくれるのは、2回目ですが、 …

大絶賛!!最初に13分間の深い呼吸をすると・・・

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 今日は、生涯学習館でのレッスン日でした。 :-P  ”ヨガの呼吸法を体験してみたいです!” というヨガ初体験の方が来てくれました。 この方は、病気をしてからずっと、ヨガの呼吸法を学びたいと思っていたそうです。 生涯学習館の…

ふれあい会館での初日も大成功!!

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 今日は、ふれあい会館初日でした 台風で悪天候にもかかわらず、 新規の方が来てくれました! 毎日、いろんなストレス、疲れを感じ、 身体は固まっていきます。 そんな身体を、深い呼吸でゆったりと伸ばしていくことで、ストレスを軽減し、 血行を…

魚のポーズ??で百会のツボ...見~つけた!!

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 今日は自宅に、幼稚園のママが来てヨガレッスン 夏休み明け、久しぶりのヨガ… 夏休み中に溜まった疲れや、ストレスを発散できるように、 胸を開いたポーズをたくさん取り入れてみました このポーズは、 マッチャアーサナ(魚のポーズ)…

昨日の生涯学習館でのレッスン大成功~~!!

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 9月2日は、生涯学習館の初日でした 一軒一軒、手渡しで配った甲斐があり、 新規の方が来てくれました 不安もたくさんあったけど、 「気持ちよかったぁ」の一言に勇気をもらい、 また前に進んで行けることに感謝です♪ ありがとうござい…

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