15 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、1レッスン無料券を使って新規の方が 来てくれました 大雨の中、お越し頂きましてありがとうございます 「骨盤を立てる」 聞いたことがあると思います &nb…
14 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿4月17日～29日までのご予約状況✿ 17(月) 残り2名さま 18(火) 残り1名さま 19(水) 満員になりました 20(木) 満員になりました …
13 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日、朝練 今日もコツコツ積み上げる 次女が先日突然 将来の夢を語りだした 知っていたけど、今回違ったのは 夢を叶えるために今、これから何をしていくかということ…
11 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【きんせんか】 ビタミンカラーのオレンジと黄色 見ているだけで元気がでてきますね! 自律神経がみだれやすい、この季節 自分の意志とは関係ないところで動き …
8 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 前屈するとき、とっても重要な筋肉 「もも裏のハムストリングス」 今日もレッスン前に生徒さんとお話してたんですが 「前屈するとき、腰が曲がっちゃう」 そう…
7 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 年齢を重ねるにつれて、痛みがでやすい「膝」 日常生活で座っていることが多いと 膝を曲げ伸ばししたときに違和感を感じたりしやすい 膝は筋肉が縮んだり伸びたりすることで 膝の関…
6 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、長女の入学式🌸 「みんなでご飯が食べたい」 と長女のリクエストで、お昼ご飯を一緒に食べました 最後は、練習の様子を見てきました⚽️…
5 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿4月6日～15日までのご予約状況✿ 6 (木) お休み 7 (金) 残り2名さま 8 (土) 10:00;残り1名さま 13:00;残り5名さま…
4 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中をほぐしている今月 生徒さんはよく 「背中のお肉が邪魔で肩甲骨が寄せられない」 と言うんですが 「お肉がついちゃうのは、背中が凝って硬くなっているからですよ!」 といつもお答えする私 …
3 Apr 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 春休み中も変わらず、積み重ねる⚽️⚽️ コツコツ… ★★レッスン予約は下記からできます★★ [contact-form-7 id="169" …
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呼吸と姿勢の安定に深く関わる筋肉
お腹の筋肉縮んでいますよ
次女の近況報告
春の体調不良の原因
力こぶの筋肉で、巻き肩?
6日(月)～11日(土)までのご予約状況
「胸椎」の役割
巻き肩で悩んでいる人は多い
巻き肩になる理由
30日(月)～4月4日(土)までのご予約状況
