15 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスン中は 窓という窓も開け、そして玄関も開けて 風通し良くレッスンをしています ただ困ったことに 蜂やあぶ、ハエや蚊などのいろんにな虫も一緒に入ってくるのです レッス…
14 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿15日㊗(月)～20日(土)までのご予約状況✿ 15(月)㊗ 10:00;残り3名さま 13:00;お休み 16(火) 残り1名…
13 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中の筋肉強化、全身の強靭性アップ バランス感覚のアップ、全身の柔軟性アップ の効果が得られる「戦士のポーズ3」 ただ難しい、難易度は高い 片足で立つの…
12 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は月に一度の寺ヨガに参加してきました 講師は、児玉美穂さん スポーツ実況のアナウンサーでWリーグの解説もしている方です 今日のレッスン前のお話しで しゃべることは何時間でも永遠にで…
11 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 出張ヨガでは毎週、足裏をほぐしています なぜかというと、重度の外反母趾なんです 足の親指が拇趾の部分からくの字に曲がり 痛くなったり、靴を履く付け根が当たって靴が履けないなど…
10 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はHPを見て新規の方が来てくれました 暑い中お越し頂きありがとうございます ヨガを始めたきっかけは、子育て コロナ前まではヨガをしていた とのこと …
9 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日過酷な暑さと湿気で体が重だるく感じる時期 食欲や体力も落ちて夏バテになりがち 私は年中ですが、気を付けていることがあります 特に夏の時期 暑さが気になりだす頃から特に意識す…
8 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ボロボロだった床を 6.7日の2日間で張り替えました 床の色が変わると お部屋の雰囲気もずいぶん変わりますね！ 以前のボロボロの床を見ても 「気になら…
7 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿8日(月)～13日(土)までのご予約状況✿ 8(月) お休み 9(火) 満員になりました 10(水) 残り2名さま 11(木) 満員になりました …
6 Jul 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日ビックリする暑さですね 体幹トレーニングも2か月目に入り 生徒さん自身も体の変化を感じています 最近、新規の方が来てくれました …
2・3月の持ち物
マンドゥカの正規販売代理店になりました
3月のスケジュールできました
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
