11 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、長男と次女が一緒に学校に向かう最後の日 ケンカもするけど いつも一緒に学校に向かう仲良しな2人 次女が鎖骨を折ってかばんを背負えなかった時は 長男が前に次女のかばんを、うしろに自分のかばん…
10 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【ミモザ】 河津桜が満開ですね! よく行く近所の運動公園も満開でとてもキレイです 生徒さんが送ってくれました 近所の方は見に行ってみてください &nbs…
9 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿10日(月)～15日(土)までのご予約状況✿ 10(月) 残り3名 🚙残り2台 11(火) 残り1名 🚙残り2台 12(水) お休み 13(…
8 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私たちの体は、生活習慣でできています 突然起こる膝の痛みや違和感は 年齢だけのせいではありません ●体重増加 ●筋力の低下 ●運動や仕事による膝への過度な負担 ●脚の形(X…
7 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、長男の高校合格祝いで焼肉を食べに行ってきました 「肉が食べたーい」 昔話並みに、ご飯もりもり2杯 ものすごい勢いで肉をたいらげていく いや、食べるのは分かっていたけど しかしよ…
6 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「筋膜」 聞いたことはありますか? タンパク質でできた薄い膜のことで 筋肉や内臓・骨や血管・細胞など いろんな組織を包んでいて 全身に張り巡らされ、筋肉をほぐしたり、動きを支えたりしてくれていま…
5 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 神奈川県で雪予報がでても大磯はなかなか降らない地域なんです 今日も雨、とても寒い 今日みたいなとても寒い日や 今週のように寒暖差がある日などは 冷えにより血…
3 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【ムギワラギク】 昔、実家の花壇に咲いていて カリカリそうと呼んでいました しっかりした名前があったんだなぁ 3月1日は、次女の13歳の誕生日でした 次女の…
2 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿3日(月)～8日(土)までのご予約状況✿ 3(月) 残り3名 🚙残り3台 4(火) お休み 5(水) 残り2名 🚙残り2台 6(木) …
1 Mar 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 膝のお皿ちゃんと動きますか? えっ!お皿って動くの?? はい、動きますよ! まずは上下左右にお皿を動かしてみま…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
ライン@にご登録すると…
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
