21 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガをしていると ・あとちょっと柔らかかったらよかったのに ・もうちょっとここが動けばいいのに と思うこともあると思います その中の一つに、ハムストリングス もも裏の筋肉…
20 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【蝋梅】 今週は蠟梅の香りも凄くしますが 教室ではアロマオイルを焚きながら毎日レッスンをしています もうアロマヨガですね アロマの香りによって自然に呼吸が…
19 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿20日(月)～25日(土)までのご予約状況✿ 20(月) 残り3名さま 🚙;残り1台 21(火) 残り3名さま 🚙;残り3台 …
18 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前のレッスン 午後のレッスン 毎日たくさんの生徒さんがレッスンに来てくれて 笑い合える時間がある ヨガと言う大好きなものを仕事とし 生徒さんと一緒に…
17 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 駐車場についてお知らせします 今借りている駐車場は1月いっぱいで解約し 別の駐車場を借りることになりました 教室にもっと近く、そして、車の大きさに関係なく 広々としたスペースで停めて頂けるよう…
16 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日みたいな、とても寒い日は体を丸めて力が入りやすい 姿勢が悪いと、呼吸も浅くなってしまう レッスンでは、最初と最後に目を閉じて呼吸をします レッスン後の体が緩んだ状態で 呼吸…
15 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 膝が痛くなるのは、加齢だけではないのです 原因は ●加齢に伴い、膝の軟骨がすり減る ●O脚やX脚 ●体重の大幅な増加 ●冷えや血流の悪化 ●筋力の低下 ●運動や仕事によっ…
14 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の午後のレッスンは出張ヨガでした リノ・スマイルヨガに通ってくれている生徒さんの中でも 一番のおばあちゃんたち 80代と70代後半のお2人 そのお2人に質問してみました…
13 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「フリージア」 駐車場についてお知らせします 今借りている駐車場は1月いっぱいで解約し 別の駐車場を借りることになりました 教室にもっと近く、そして、…
12 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿13日(月)～18日(土)までのご予約状況✿ 13(月)㊗ 10:00;残り1名さま 13:00;お休み 14(火) 残り4名さま 15(水) …
2026年1月のスケジュールできました
キャンセル待ちについてのお知らせ
ライン@にご登録すると…
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
